စိတ္တိုတတ္တဲ႕ က်မ

တစ္ခါတစ္ေလ က်မက စိတ္တုိတတ္တယ္
လူေျဖာင္႕စိတ္တုိ ဆိုတာ က်မ ကိုေျပာတာလုိ႕ အေမက ခဏခဏေျပာတယ္
စိတ္တုိျပီး ဘာကိုမွမျမင္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္လဲ ေဒါသထြက္တတ္တယ္
အေမကစိတ္ကိုေျဖာင္႕ေျဖာင္႕ထားတဲ႕
ေျဖာင္႕လြန္းအားၾကီးလြန္းလုိ႕ခက္ေနတာ
ကဲ က်မ ဘာဆက္လုပ္ရမလဲ အေမေရ ေျပာပါဦး

သူနဲ႕က်မ ရန္ျဖစ္ၾကတဲ႕ေန႕ေတြ

သူနဲ႕ က်မ ရန္ျဖစ္ထားျပန္ပါတယ္
ဒီတစ္ခါမွာေတာ႕ ေတာ္ေတာ္ကို ၾကာပါတယ္
သူ သြားကိုက္လုိ႕ေနမေကာင္းတဲ႕အခ်ိန္ က်မ ကုိ သူသတိရေနမွာ က်မ သိတယ္
က်မဖုန္းကိုေမွ်ာ္ေနမွာလဲ က်မသိတယ္
က်မ စိတ္ဆိုးလြန္းလုိ႕ တစ္ဘက္ကလဲ က်မ သိပ္၀မ္းနည္းတယ္
က်မကိုသူဖုန္းေခၚေပမယ္႕ က်မ ဘယ္ေသာအခါမွ စကားျပန္မေျပာပါဘူး
သူက်မကို စိတ္ပ်က္ေနေလာက္ပါျပီ က်မသိပါတယ္
က်မ သူ႕ကိုခ်စ္ေနပါေသးတယ္ ဆိုတာ သူ႕ကုိ ေတြ႕ျဖစ္ရင္ ေျပာေပးပါေနာ္

သၾကၤန္

သၾကၤန္သာျပီးသြားတယ္
က်မ ဘာမွမလုပ္ျဖစ္ဘူး ဘယ္သူ႕ကိုလြမ္းရမယ္မွန္းလဲမသိဘူး
ကိုယ္႕ဖုန္းေလးထဲမွာ ထည္႕ထားတဲ႕တရားေတြပဲနာျဖစ္တယ္
လူက ဟာတာတာျဖစ္ေနလို႕.....
ဘာလုိလုိနဲ႕တစ္ႏွစ္ေတာင္ျပည္႕ေတာ႕မွာပဲ

သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ရဲ႕အျဖစ္အပ်က္

ဒီေန ့မနက္မွာပဲ ကၽြန္ေတာ္ၾကံဳလိုက္ ရတဲ့ ကိုယ္ေတြ ့အျဖစ္အပ်က္ေလး ပါ ….

ကၽြန္ေတာ့္ရံုးက ျပည္လမ္းမၾကီးေပၚက လမ္းသြယ္ေလး တစ္ခုထဲ မွာ ပါ … လွည္းတန္းနဲ ့နီးတာေပါ့ဗ်ာ ..

ရံုးကိုလာတဲ့ ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္ေပါ့ … လမ္းျဖတ္ကူးတာ ကားတိုက္ခံရေရာ .. အဲဒီ မွာ စေတာ့တာပဲ .. ေကာင္းလိုက္ တဲ့ ဒရိုင္ဘာ .. ထြက္ေျပးသြားတယ္ .. စပယ္ယာပဲက်န္ခဲ့ တယ္ .. အဲဒီေကာင္မေလး အတိုက္ခံလိုက္ရတာကို ေတြ ့လိုက္တဲ့ ရံုးက တစ္ျခားေကာင္မေလးေတြ ကလည္း လာေျပာတဲ့ သူကေျပာ.... သူ ့နားမွာေနတဲ့ သူကေန ေပါ့ ဗ်ာ … အဲဒီနားမွာက်န္ခဲ့ တဲ့ေကာင္မေလးေတြနဲ ့စပယ္ယာကေတာ့ အတိုက္ခံ ရ တဲ့ေကာင္မေလး ကိုေဆးရံု ပို ့ဖို ့စီစဥ္ရတာေပါ့ .. အဲဒီေကာင္မေလး လည္း ေခါင္းကြဲတဲ့ ဒဏ္ရာ နဲ ့ေသြးသံ ရဲ ရဲ ေပါ့ဗ်ာ … သူတိုက္ခံ ရတဲ့ ဘက္အျခမ္း က အင္းစိန္ဘက္ ၈ မိုင္ဘက္ သြားတဲ့ ဘက္အျခမ္း ပါ .. အဲဒီဘက္က လာတဲ့ကားကိုပဲတားတာေပါ့ … အဲဒီမွာ ပါရမီ Taxi တစ္စီးက ပါစင္ဂ်ာပါရဲ႕ သားနဲ႕ ရပ္ေပးတယ္ .. ခရီးသည္ ေကာင္မေလးကလည္းသေဘာတူ ျပီးလိုက္ပို ့တယ္ …. ကၽြန္ေတာ္တို ့ရံုးကလူေတြေရာက္ သြားတဲ့အထိ အဲဒီခရီးသည္ေကာင္မေလးနဲ ့ပါရမီ Taxi ဒရိုင္ဘာၾကီးကေစာင့္ေနေပးတယ္ဗ်ာ …. ဒဏ္ရာ ရတဲ့ေကာင္မေလးကလည္း အခန္းထဲေရာက္ေန ျပီ … သူ ့ဒဏ္ရာေတြကို ခ်ဳပ္ေပးေနတာေပါ့ .. ကားတိုက္ခံရတဲ့ေကာင္မေလးနဲ ့အတူ သူနဲ ့အေဖာ္လိုက္ သြားတဲ့ ရံုးကေကာင္မေလး ၂ ေယာက္လည္းရွိေနပါတယ္ … ရံုးကလူေတြ ေရာက္သြားေတာ့မွ ပါရမီ ကားသမားနဲ ့ ပါစင္ဂ်ာေကာင္မေလးတို ့က ႏႈတ္ဆက္ျပီး ျပန္သြားတယ္ … သူတို ့ကို ေက်းဇူးတင္စကားပဲေျပာပီး .. ကားတိုက္ခံရတဲ့ ေကာင္မေလး အေျခအေနကို ပဲအဓိက စိတ္ပူေန မိတယ္ .. ကၽြန္ေတာ္ တို ့သတိေမ့တာ ေပါ့တာလဲ ပါတာ ေပါ့ဗ်ာ … အဲဒီေစတနာရွင္ႏွစ္ေယာက္နာမည္ေတာင္မသိလိုက္ရပါဘူး .. ကၽြန္ေတာ္တို ့ကမွ မေမးလိုက္တာ .. အခုမွ ေတးြမိ ျပီး အရမ္း ကို အားနာေနတာဗ်ာ … ရံုးကတစ္ေယာက္က ပါရမီကားသမားၾကီးကို ကားခသြားေပးတာလည္း မယူသြားဘူးဗ်ာ .. ပီးေတာ့ အေဖာ္ ပါလိုက္သြားတဲ့ ေကာင္မေလးေတြ ေျပာျပတာက ပါရမီ Taxi မွာပါလာတဲ့ ခရီးသည္ေကာင္မေလး က သူ ့အိမ္ကိုဖုန္းလွမ္းဆက္ပီး ေဆးရံုမွာ လိုရင္ရွင္းလို ့ရေအာင္ ပိုက္ဆံေတာင္လွမ္း ေတာင္းေသးတယ္ တဲ့ဗ်ာ .. အဲ လို ေစတနာရွင္ ေတြကို နာမည္ေတာင္မေမး လိုက္မိတဲ့ ကၽြန္ေတာ္တို ့ကို ဒီစာေလးဖတ္ ျပီးရင္ စိတ္ခုသြားရင္ေတာင္ ခြင့္လြတ္ေပးပါ လို ့ေတာင္းပန္ပါတယ္ ….

သူတို ့သြားမယ့္လမ္းေၾကာနဲ ့ ေဆးရံု ၾကီး က ေတာင္နဲ ့ေျမာက္ ဆန္ ့က်င္ဘက္ေတြ … အဲဒါကို လိုက္ပို ့ေပးတဲ့ပါရမီ ကားဆရာကို ေရာ အလုပ္ပ်က္ခံ ျပီးလိုက္ပို ့တဲ့ ခရီးသည္ ေကာင္မေလးကိုေရာ စဥ္းစား ရင္း ပိုပိုေက်းဇူး တင္သေလာက္ တာ၀န္မဲ့ျပီး ထြက္ေျပးတဲ့ လိုင္းကားဒရိုင္ဘာကို ေတာ့ စဥ္းစားရင္း ပိုပိုေဒါ သထြက္လြန္းလို ့ဗ်ာ ….

တာ၀န္သိတယ္ ဆိုတာဘာလဲ … ပရဟိတစိတ္ဆို တာဘာလဲ … လူမႈေရးအသိ ဆိုတာဘယ္လိုကိုေခၚတာလဲ

ကၽြန္ေတာ္ ဒီေန ့မနက္က ၾကံဳလိုက္ရတဲ့ ကိုယ္ေတြ ့ေလးပါ .. နာမည္ေတာင္မသိလိုက္ရတဲ့ ေစတနာရွင္ ေတြလည္း ဒီစာေလးကို ဖတ္မိ ေစခ်င္ပါတယ္ … သူငယ္ခ်င္းတို ့လည္း ဖတ္ ျပီးရင္ အခ်င္းခ်င္း လက္ဆင့္ကမ္းေပးခ်င္တယ္ … ဒါမွျပန္ ့ ျပီး နာမည္ေတာင္ မသိ လိုက္ရတဲ့ ေစတနာရွင္ေတြလဲ ဖတ္မိသြားေအာင္လို ့ပါ

ေနလင္းလြင္

၂၁.၃.၀၉

ေတြးၾကည္႕ပါ ....

အားတက္ေစသည့္... စကားလံုးမ်ား....

၁။ ခုအေရးၾကီးတာေတြဟာ ေနာင္ေကာ အေရးၾကီးဦးမွာလား

ကုိယ္လုပ္ေနတာ၊ လုပ္ရမယ့္အလုပ္ေတြက သိပ္အေရးၾကီးေနတယ္လို႔ထင္ရင္ အခ်ိန္ေရႊ႕ ၾကည့္ လိုက္ပါ။ အခုကိစၥေတြက ေနာင္တစ္ႏွစ္အၾကာမွာ ဘာေတြျဖစ္လာမလဲ။ ဘယ္လိုျဖစ္လာမလဲ ဆိုတာမ်ိဳး စဥ္းစားလို္က္တာကို အခ်ိန္ေရႊ႕တယ္လို႕ေခၚတာပါ။ အဲလိုေရႊ႕ၾကည့္လိုက္ရင္ အေရးၾကီးတယ္ဆိုတဲ့ ထင္ေနတဲ့ ကိစၥေတြဟာ အေရးမၾကီးေတာ့တာကိုေတြ႕ရပါမယ္။ ကားပ်က္သြားတာ၊ မီးမလာတာ၊ ေျခေထာက္က်ိဳးသြားတာ၊ လူၾကီးအဆူခံရတာ…စတဲ့အေသးအဖြဲေတြကို ကိုယ့္ရဲ့စိတ္ထဲ ထည့္မိလို ့ စိတ္ရႈပ္ရတာ လူတိုင္းျဖစ္ဖူးမွာပါ။ အဲဒါေတြေၾကာင့္စိတ္ပင္ပန္းမခံပါနဲ႕။ ကိုယ့္စိတ္ဓာတ္အင္အားက်ဆင္းပါတယ္။ အရင္ႏွစ္ေတြက ျဖစ္ရပ္ေတ ြျပန္စဥ္းစားၾကည့္ပါ။ အခုေတာ့ ဘာျဖစ္ေသးလဲ။ ၾကံဳသမွ်ကို ေပါ့ေပါ့တန္တန္ ျဖတ္ေက်ာ္ဖို့ အျဖစ္ကေလးလုပ္ျပီး အခ်ိန္ကုန္ေအာင္ေေစာင့္ေနဖို႕ေျပာတာမဟုတ္ပါဘူး။ အဲလိုလုပ္ေနရင္ အလုပ္ျပဳတ္မွာပါပဲ။ ေလွ်ာေမႊးကို ဗာရာဏသီမခ်ဲ႕ဖို႕ေျပာတာပါ။ ဘ၀ကိုအရွိအတိုင္း လက္ခံဖို့ေျပာတာပါ။ ျပသနာရွိရင္လဲ ရွိေနတယ္လို ့အသိအမွတ္ျပဳလုိက္ပါ။ အေသးအမႊားကို အၾကီးမခ်ဲ့ဖို့ အေရးၾကီးေၾကာင္း ေျပာတာပါ။ စိတ္မေကာင္းစရာ ေတြၾကံဳလာရင္လက္ခံလိုက္ပါ။ ျပီးရင္ ပိုေကာင္းမယ့္နည္းလမ္းကို စဥ္းစားဖို့သာျဖစ္ပါတယ္။ ျပသနာကို ဒီလိုခ်ဥ္းကပ္လုိက္ေတာ့ စိတ္ဆင္းရဲတာလည္းနည္းပါးသြားမယ္။ ေအာင္ျမင္ေရးလမ္းစေတြလဲ ေတြ ့လာလိမ့္မယ္။

ေလာကၾကီးဟာ မတရားပါလားလို့ ေတြးမိရင္ မတရားမႈဆိုတာလဲဲရွိတတ္တာပဲ။ ငါေတာာ့ခံလိုက္ရျပီ။ ငါ့လိုခံလိုက္ရတဲ့လူေတြအမ်ားၾကီးပဲလို့ ေတြးလိုက္ပါ။ သူတို့အေပၚ ကိုယ္ခ်င္းစာစိတ္ေမြးျပီး ကူညီဖို့ နည္းလမ္းေတြရွာၾကည့္ထားရမယ္၊ဒါမွၾကံဳရင္ကူညီႏိုင္မွာဆိုတာမ်ိဳးေတြးပါ။

၂။ စိတ္ဖိစီးမႈကိုေလွ်ာ့ခ်ပါ။

ေလာကမွာ ကေျပာင္းကျပန္ေတြေတြ ့ရတတ္ပါတယ္။ အလုပ္ပင္ပန္းလို ့စိ္တ္တင္းက်ပ္ေနတာကို ေတာင့္ခံထားတတ္တဲ့လူစားမ်ိဳးကို ခ်ီးမြမ္းခ်င္စိတ္ေပၚလာတာမ်ိဳးေပါ့။ ဖိစီးမႈဆိုတာ ၀န္ထုပ္၀န္ပိုး ျဖစ္လာတတ္ တာမို ့ ၾကာေတာ့ မနို္င္၀န္ထမ္းမိတာျဖစ္လာတာေပါ့။ အဲဒီအခါမ်ိဳးက်ေတာ့လည္း ခံနုိင္ရည္အား တိုးျမွင့္ေပးသနားပါဆိုတာမ်ိဳးေတြျဖစ္လာေရာ။ ဖိစီးမႈဆိုတဲ့ သေဘာက ၀န္နဲ့အား၊ ေလးနဲ့ျမွား သေဘာမ်ိဳးမို့ မ်ားမ်ားခံနိုင္ေလ မ်ားမ်ားထမ္းရေလပါပဲ။ ဒဏ္ခံနုိင္အားကို တုိးျမွႈင့္ေပးတာဟာ ကုထံုးမဟုတ္ပါဘူး။ ၀န္ထုပ္ ၀န္ပိုးေတြ မ်ားလာျပီလို့ သိလိုက္ရတဲ့အခ်ိ္န္မွာ ကိုယ့္အရွိန္ ကိုယ္ေလွ်ာ့နုိင္ဖို့ပါပဲ။ လုပ္ရမယ့္ စာရင္းေတြ ၾကည့္လုိက္ပါ။ သိပ္မ်ားလြန္းေနရင္ ဘယ္အခ်က္မွာေလွ်ာ့ျပီး လမ္းခုိးေလွ်ာက္ အသက္၀၀ရႈရမလဲဆိုတာ ၾကည့္ပါ။ စိတ္ဖိစီးမႈဆိုတာ snow-ball effect ရွိပါတယ္။ ႏွင္းျဖဴျဖဴအခဲေလးကို လံုးျပီး ဆင္ေျခေလွ်ာအတိုင္း ပစ္ခ်ရင္ လိမ့္ဆင္းရင္းဆင္းရင္းနဲ့ ႏွင္းခဲေတြထပ္ထပ္ကပ္ျပီး ၾကာေလ အလံုးၾကီးျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ အရြယ္ ငယ္တုန္းမွာ ဖမ္းျပီး ရပ္တန့္လုိ့ရေေပမယ့္ အလံုးၾကီးျပီး အရွိိန္သိပ္ရလာတဲ့အခါမ်ိဳဳးၾကရင္ သူ ့သေဘာ သူေဆာင္တာကို ထိန္းဖို့ခက္ပါလိမ့္မယ္။ ဖိစီးမႈနဲ့ အလုပ္လုပ္ရတာ ထင္သေလာက္ခရီးမေရာက္ပါဘူး။ တြန္းအားေတြရွိမွ ပိုအလုပ္လုပ္ျဖစ္တယ္ဆိုတာမွာ အဲဒီတြန္းအားဟာmotivation ျဖစ္ပါတယ္။ Stress ရွိေနရင္ အလုပ္္ေကာင္းေကာင္း မထြက္ပါဘူး။ ခဏေလာက္ စိတ္လြတ္ကိုယ္လြတ္ နားျပီး အပန္းေျဖလိုက္။ ဖိစီးမႈေတြ ေလွ်ာ့ျပီး လုပ္ရကိုင္ရတာ ပိုျပီးတြင္က်ယ္လာတာေတြ ့လိမ့္မယ္။

၃။ သူမွန္တယ္လုိ ့သာ မ်ားမ်ားေတြး

"မွန္ကန္မႈက္ုိလိုလားတာလား၊ ကိုယ့္ေက်နပ္မႈကိုလိုလားတာလား"လို ့ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ျပန္ေမးေန သင့္တဲ့ ေမးခြန္းပါ။ "အမွန္တရားဟာ ကိုယ့္အတြက္ စိတ္ခ်မ္းသာစရာ ျဖစ္ခ်င္မွ ျဖစ္မယ္၊ ကိုယ္ေက်နပ္ေနတဲ့ အေျဖဟာ အမွန္တရား ျဖစ္ခ်င္မွျဖစ္မယ္။"

မွန္တဲ့ဘက္ကပဲ ရပ္တည္ေနရင္ ပတ္၀န္းက်င္နဲ့ ထိပ္တုိက္ေတြ ့ရတာေတြ ရွိ္လာတတ္ပါတယ္။ ကိုယ္မွန္ရင္ သူမ်ားက မွားရေတာ့မယ္။ ဒီေတာ့ မွားတယ္အေျပာခံရတဲ့လူကလဲ အျပင္းအထန ္ခုခံကာကြယ္ ေတာ့မယ္။ ကို္ယ္ကလည္းျပန္ျငင္းရေတာ့မယ္။ သူတို ့ရဲ႕အထင္မွား အျမင္မွားေတြကို ေရြးခ်ယ္သန့္စင္ေပးဖို ့ တာ၀န္ၾကီးရွိသလုိပံုစံမ်ိဳးနဲ့ ဆံုးမရေတာ့မယ္။ ဒီလို တည့္မတ္ေပးလိုက္တဲ့အတြက္ တဘက္လူမွာ အလိမၼာေတြ တိုးျပီး ကိုယ့္ကိုေက်းဇူးတင္မယ္လို ့ ထင္ေနတယ္မလား။ မွားပါတယ္။ တက္တက္စင္မွားပါတယ္။ ကိုယ့္ကို အဲဒီလို တိုက္ခို္က္ေခ်ခ်ြတ္ျခင္းခံလိုက္ရတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ အဲဒီလိုေက်းဇူးတင္ဖူးလို့လား။ လူဆိုတာကိုယ္ကပဲ ဆရာၾကီးလုပ္ခ်င္တာ၊ ကိုယ့္လာဆရာလုပ္ရင္ မုန္းတတ္ၾကတာ။ အမွန္တရားဆိုတာ ကိုယ္လက္ခံျပီး ရပ္တည္ေပးရမယ္ဆိုတာ မွန္ပါတယ္။ Yes, But ဆုိတာမ်ိဳးနဲ့ ခ်ဥ္းကပ္သင့္ပါတယ္။ ကိုယ့္ခံယူုခ်က္မေျပာင္းဘဲ ေမတၲာထားျပီး အေလွ်ာ့ေပးၾကည့္ပါ။ သူ ့ဘက္ကၾကည့္ရင္ မွန္ေကာင္းမွန္ေနလိမ့္မယ္လို ့ေတြးၾကည့္ပါ။

ေနာက္တစ္ခုကသည္းခံလုိက္ပါ။ သည္းခံတတ္ဖို့ဆိုတာ ေလ့က်င့္ယူရ၊ ေမြးယူရပါတယ္။ ကုိယ္က စိတ္တိုတတ္တဲ့လူ၊ စိတ္ဆတ္တဲ့သူ ဆိုရင္ "ငါးမိနစ္က်င့္စဥ္ "ကို စမ္းၾကည့္ပါ။ စိတ္တိုမိေတာ့မယ္ဆိုတာနဲ့ ဒီငါးမိနစ္အတြင္း ငါဘာမဆိုသည္းခံလုိ္က္ေတာ့မယ္ ဆိုတာမ်ိဳး ဆံုးျဖတ္လိုက္ပါ။ အဲဒီလုိ ငါးမိနစ္ေလးေပါင္း မ်ားစြာ ျဖစ္လာရင္ သည္းခံရဲတဲ့ အက်င့္ရလာပါလိ္မ့္မယ္။ေတာ္ရံုတန္ရံု သည္းခံနိုင္စြမ္းရွိလာရင္ပဲ ေအာင္ျမင္မႈ ေတြရလာပါမယ္။ ေသေရးရွႈင္ေရးမဟုတ္တဲ့ အေသးအဖြဲေလးေတြမွာ သည္းခံနုိင္ဖို့က ႏွလံုးသြင္းတတ္ဖို့ လုိပါတယ္။ ဘယ္လိုလဲဆိုေတာ့" ဒါဟာ အေသးအဖြဲပဲ၊ သည္းခံလိုက္ရင္ရတယ္"လို ့ ႏွလံုးသြင္းတတ္ဖို့ပါ။

၄။ ကိုယ့္ဘက္ကစေလွ်ာ့

တစ္ေယာက္နဲ့တစ္တေယာက္ ခြန္းၾကီးခြန္းငယ္ေတြ ျဖစ္လာတဲ့အခါမွာ "ငါမွန္တာပဲ၊ ငါ့ဘက္က ဘာလို့ စေလွ်ာ့ရမွာလဲ၊ သူလာေတာင္းပန္ပေစေပါ့ "ဆိုတာမ်ိဳး သေဘာထားတတ္ၾကပါတယ္။ လာျပီးမေတာင္းပန္သေရြ ့လည္း မေက်နုိင္မခ်မ္းနုိင္ ျဖစ္ျပီး စိတ္ထဲမွာ အက်ိတ္အခဲၾကီးျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီအေသးအမႊားေလးေၾကာင့္ ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာ အနာတရျဖစ္ေနရတာကို စဥ္းစားလိုက္ပါ။ သူလည္းပဲ စိတ္ဆင္းရဲေနမွာပဲ၊ ကိုယ့္ဘက္ကစျပီး ေလွ်ာ့လိုက္ရတာ ဘာ၀န္ေလးတာမွတ္လို ့ ဆိုတာမ်ိဳး စဥ္းစားၾကည့္လိုက္ပါ။ ျငိ္မ္းခ်မ္းမႈတစ္ခုအတြက္ ေျခလွမ္းတစ္လွမ္း စလွမ္းလိုက္ရတာ ေကာင္းတဲ့အလုပ္ပါ။ ကိုယ့္ဘက္ကေလွ်ာ့လည္း သူကတင္းမာေနျမဲပဲ ဆိုရင္ေကာ။ကို္ယ့္ဘက္ကေလွ်ာ့လိုက္ရင္ ကိုယ့္စိတ္ျငိမ္းခ်မ္းမယ္။ သူ့အပူ သူဆက္ေမြးမေမြးဆိုတာ သူ႕ တာ၀န္၊ သူ ့အလုပ္ပါ။ အေသးအမႊားကိုေမ့တတ္ျပီး စိ္တ္ျငိမ္းခ်မ္းမႈကို တည္ေဆာက္ယူနို္္င္တာ ကိုယ့္အရည္ အခ်င္း၊ ကိုယ့္အျမတ္ပါ။

၅။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို မကန္႕သတ္ပါနဲ႕

ဒါကိုငါလုပ္နုိ္င္မွာ မဟုတ္ဘူးဆိုတဲ့ စကားဟာ "နံရံ" ျဖစ္ပါတယ္။ေလးဘက္ေလးတန္ နံရံၾကီးျဖစ္ ပါတယ္။ ဒီနံရံကို ကိုယ္တို္င္တည္ေဆာက္လုိက္တာပါ။ အပ်က္သေဘာနဲ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ကန့္သတ္လုိက္ တာပါ။မကန္ ့သတ္ပါနဲ့။ မလုပ္နိုင္ပါဘူး။ လုပ္ရင္လဲျဖစ္မွာ မဟုတ္ဘူးဆိုတာ ကိုယ့္စိတ္ကို ကန့္သတ္လုိက္ တာပါ။ ကန့္သတ္လုိက္တာနဲ့ တျပိုင္နက္ ဟိုတုန္းကက်ရႈံးခဲ့တာေတြကိုပဲ ျပန္ေတြးမိလ်က္သားျဖစ္သြားမွာပါ။
စာေရးဆရာျဖစ္ခ်င္ေပမယ့္ ငါစာမေရးတတ္ပါဘူးလို့ေတြးျပီး ဘာမွမေရးျဖစ္တဲ့လူေတြအပံုၾကီးပါ။

ကြ်န္ေတာ့အေတြ ့အၾကံုအရေျပာရရင္ Computer စတဲ့ကြ်မ္းက်င္မႈဆိုင္ရာေတြ ေလ့လာေတာ့မယ ္ဆိုရင္ ကိုယ့္ထက္ပိုေတာ္တဲ့လူေတြၾကည့္ျပီး "ငါကသူ ့လိုမေတာ္ဘူး၊ ျဖစ္မွာမဟုတ္ပါဘူးလို့" အားေလွ်ာ့ျပီး ဆက္မလုပ္ျဖစ္တာပါ။ အဲလိုလူေတြရွိတယ္ဆိုရင္ အထိေရာက္ဆံုးအၾကံေပးပရေစ။ "ကိုယ္လုပ္မယ့္ပညာရပ ္(သို့မဟုတ္) အလုပ္ကိုစိတ္၀င္စားမႈအျပည့္နဲ့ တတ္ေျမာက္ခ်င္တယ္ဆိုတဲ့ထက္သန္စိတ္နဲဲ့ လူတို္င္းေမြးတည္းက မတတ္ဘူး၊ သူမ်ားလုပ္နို္င္ရင္ ငါလဲလုပ္နုိင္ရမယ္ဆိုျပီး ဇြဲ ရွိရွိ ၾကိုးစားပါ "။ ဒီစကားဟာကြ်န္ေတာ္လက္ေတြ ့က်င့္သံုးလို့အက်ိဳးရွိလို့ မိတ္ေဆြတို့ကိုေျပာတဲ့ တန္ဖိုးရွိတဲ့စကားပါ။

ေနာက္တစ္ခုက ကြ်န္ေတာ့ကို လူတစ္ေယာက္ကေျပာဘူးတယ္။ "ေလာကမွာကိုယ့္ရဲ့စြမ္းအင္ေတြ ကိုႏွိမ္္ထားတာ တစ္ေယာက္ပဲရွိတယ္တဲ့၊ အဲဒါ မိမိကိုယ္တုိင္ပါပဲ "တဲ့။ စိတ္ေစရာ ျဖစ္ေန၊ လႈပ္ရွားေနရတဲ့ လူ ့ဘ၀မွာကိုယ့္ရဲ့စိတ္စြမ္းအင္ကို ေကာင္းေကာင္းအသံုးခ်နုိင္တဲ့လူက တစ္ေန့မွာ သူျဖစ္ခ်င္တာေတြ ျဖစ္လာမွာပါ။
အေၾကာင္းျပခ်က္ေတြအမ်ိဳးမ်ိဳးေပးျပီး ကိုယ့္ကို္ယ္ကိုယ္ ကန့္သတ္ေနတာဟာ မိမိကိုယ္ကိုယ္ ျပန္နွိပ္စက္ေန သလုိျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။

၆။ အရႈပ္ထဲမွာရွင္းေအာင္ေန

မုန္တိုင္းဆိုတာ ေလေပြ၀ဲကေတာ့ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူ ့ရဲ့ဗဟိုခ်က္ျဖစ္တဲ့ Eye Of The Strom ဟာလံုး၀ျငိမ္ေနပါတယ္။ အရႈပ္အေထြးၾကားမွာ ေအးေဆးတည္ျငိမ္စြာေနလို့ရတဲ့ ေနရာရွိေသးတယ္ဆိုတဲ့ သေဘာကိုေတြးယူပါ။ လူမႈေလာကရဲ့ ျပသနာအရႈပ္အေထြးၾကားမွာ တည္ျငိမ္ေအးခ်မ္းတဲ့ေနရာကို ေလ့က်င့္ယူ ရပါတယ္။ ရွာခ်င္စိတ္လဲရွိေနဖို ့လိုအပ္ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ရင္းန ဲ့ဘာအရႈပ္အေထြးနဲ့ၾကံဳၾကံဳ ေခါင္းေအးေအးနဲ့ ေနနိုင္လာတာေတြ ့လာမယ္။ မုန္တိုင္းအလယ္မွာ ေနထိုင္နည္းကိုရလာမယ္။

၇။ ေရထဲက ငါး၊ ပိုက္ထဲက ငါး

စိတ္ေရာဂါ အတိုင္ပင္ခံေတြဆီ ေရာက္လာၾကတဲ့ "လူနာ " အမ်ားစုဟာ ကိုယ္လုပ္ႏုိင္တာထက္ ကိုယ္လုပ္ခ်င္တာအေပၚ ပိုျပီး အာရံုေရာက္ေနၾကတဲ့သူေတြပါ။ "ေလာဘအရင္းခံတဲ့ အပ်က္စိတ္ပါပဲ။" မေရာင့္ရဲ တတ္တဲ့လူဟာ ဆင္ကိုမ်ိဳခ်င္တဲ့ ေျမြလိုပဲဆိုတဲ့ေရွးစကားတစ္ခုရွိပါတယ္။ ေလာဘေနာက္ကိုလုိက္ရင္း လိုက္ရင္းနဲ့လုပ္ခ်င္တာ၊ လို္ခ်င္တာ၊ ျဖစ္ခ်င္တာေတြမ်ားျပီး ၾကာေတာ့ေလာကၾကီးကို အပ်က္ျမင္လာတဲ့ မေပ်ာ္ရႊင္သူၾကီးျဖစ္လာပါတယ္။ ကိုယ့္မွာတကယ္ရွိတာကို အာရံုစိုက္လိုက္ရင ္ဒီျပသနာရွင္းသြားပါတယ္။ ကုိယ့္ခ်စ္သူကိုမေက်နပ္ျဖစ္လာရင္ သူ ့ေကာင္းကြက္ကေလးကိုေတြးၾကည့္ပါ။ ႏုိင္ငံျခားကေက်ာင္း မတက္နုိင္ ေသးရင္ တက္နုိင္တဲ့သင္တန္းအရင္တက္ပါ။ ၀င္ေငြနည္းတယ္လို ့ထင္ရင္ အလုပ္ရွိတာေတာ္ေသးတယ္လို ့ေတြးပါ။ အလုပ္က စိတ္ပ်က္စရာေကာင္းတယ္၊ေအာက္တန္းက်တယ္လို ့ထင္ရင္ အဲဒီအလုပ္ကိုပဲ စိတ္၀င္တစားနဲ့ ေကာင္းေကာင္းလုပ္ၾကည့္ပါ။

ေရထဲကငါးဟာ ကိုယ့္ဟာမဟုတ္၊ ပိုက္ထဲက ငါးသာကိုယ့္ငါး ဆိုတဲ့သေဘာကို နားလည္နုိင္ပါေစ။

၈။ ေရာက္ရာအရပ္မွာေပ်ာ္ေအာင္ေန

ဘ၀ဆိုတာ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ တစ္ခုျပီးတစ္ခု ကူးျပီးရွင္သန္ေနတာျဖစ္တယ္လို ့ေျပာၾကတယ္။ ပညာရွိ တစ္ဦးကေတာ့ ဘ၀ဆိုတာ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္အိမ္မက္ေတြမက္ရင္း လုပ္ရပ္တစ္ခုမွတစ္ခု ကူးေျပာင္းသြားတာလို ့ဆိုတယ္။ There will be a better tomorrow. ဆိုတဲ့စကားမ်ိဳးဟာ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္နဲ့ ရွင္သန္လိုစိတ္ကို တြန္းအားေပးပါတယ္။ လူဆိုတာ တစ္ေန့ေတာ့ ေကာင္းလာမွာပါ။ Someday something will turn up. ဆိုတဲ့ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မ်ိုဳးကိုထားၾကစျမဲပါ။တစ္ခ်ိဳ ့ကအဲဒီလိုေကာင္းလာဖို့ ျပင္ဆင္မႈေတြလုပ္ၾကတယ္။ တစ္ခ်ိဳ့ၾကေတာ့ ကံေကာင္းလာဖို ့ကုိပဲ ထိုင္ေစာင့္ေနတတ္ၾကတယ္။

ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ အခုလက္ရွိအဆင့္ကိုေတာ့ေမ့လုိ့မရဘူး။ လက္ငင္းအေျခအေနမွာ ေပ်ာ္ေအာင္တတ္မွ ေရွ ့ဆက္ဖို ့အားအင္ေတြရွိလာမယ္။ကိုယ္တကယ္ေနထိုင္ရတာ ပစၥဳပန္ဘ၀အဆင့္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအဆင့္မွာ မေပ်ာ္ဘဲ ေနာက္အဆင့္က်မွ ေပ်ာ္မယ္လို့ ဆံုးျဖတ္ထားတဲ့လူဟာ မေပ်ာ္ရဖို ့မ်ားပါတယ္။ လက္ရွိကိုယ့္ဘ၀ အဆင့္ကို ေမြ ့ေလ်ာ္စိ္တ္နဲ့ ျဖတ္သန္းရင္း ေရွ ့ဆက္တက္ဖို ့ၾကိဳးစားတာပဲေကာင္းပါတယ္။

၉။ လုပ္တတ္ဖို ့လိုသည္

Don't work harder, work smarter ဆိုတဲ့ စကားေလးက တုိတုိနဲ ့ ေတာ္ေတာ္တာသြားပါတယ္။ ဆန္စဥ္ရာက်ည္ေပြ ့လိုက္ေနရရင္ ၾကံုတာေတြအာလံုး ေကာက္လုပ္ေနရရင္ လူေတာ္မျဖစ္ဘဲ၊ လူေလွ်ာ္ျဖစ္ သြားမယ္။
ဘာအေရးၾကီးဆံုးလဲ စဥ္းစား၊
ဘယ္ဟာကို ဘယ္အခ်ိန္ အျပီးလုပ္ရမလဲ ဆံုးျဖတ္၊
အခ်ိန္ဇယားဆြဲ၊
လုပ္စရာရွိတာကိုဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ၊ ဘယ္သူ ့ေတြကို တာ၀န္ခြဲေ၀ထမ္းေဆာင္ခုိင္းမလဲ၊
အေႏွာင့္အယွက္ေတြကို စိတ္မာမာနဲ့ ရင္ဆို္င္ျငင္းဆို၊

အဲဒီလုိ လုပ္ရာမွာ အလုပ္ပိုတြင္မယ့္ေခတ္ေပၚပစၥည္းကိုသံုး။
အဲဒါမ်ိဳးကို Smart Working လို ့ေခၚတယ္။

၁၀။ ေရးၾကီးခြင္က်ယ္ကိုေရွာင္..ဘ၀ဆိုတာ အေရးေပၚလုပ္ငန္းမဟုတ္

လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ အလုပ္ကိုပဲ ေရးၾကီးခြင္က်ယ္လုပ္ျပီးအလုပ္နဲ့ပဲ လံုးေထြးရစ္ပတ္ျပီး မိသားစု ကို္ေမ့ထားတတ္ၾကတယ္။ဘ၀ေမွ်ာ္မွန္းခ်က္ေတြကိုေန့စဥ္လုပ္ငန္းနဲ့ဖံုးဖိတတ္တယ္။လုပ္စရာေတြေပၚလာတို္င္း လုိက္ေျဖရွႈင္းရင္းနဲ ့ စိတ္ျငိမ္ေဆးေတြ ေသာက္ျပီး ရပ္တည္ရတဲ့ဘ၀ကိုေရာက္ရတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ အပါအ၀င္ ဘယ္သူမဆို အေသးအဖြဲကို ပံုၾကီးခ်ဲ ့ဖူးၾကတာပါပဲ။ အနီးကပ္အေသးအဖြဲကိုပဲျမင္တတ္ရင္ အရွည္အေ၀းကို္ ေမ့တတ္ပါတယ္။ သစ္ပင္ကိုပဲဂရုစိုက္ေနရင္ သစ္ေတာကိုေမ့သြားလိမ့္မယ္။ ေပါ့ေပါ့ပါးပါး ေအးေအးခ်မ္းခ်မ္း ေနတတ္ဖို ့ၾကိုးစားသင့္ပါတယ္။ အားလံုးအေရးၾကီးတယ္ဆိုတဲ ့ အျဖစ္မ်ိဳးကို ျပန္စစ္ေဆးသင့္ပါတယ္္။ တခ်ိဳ႕ အေသးအဖြဲေတြကို အေသးအဖြဲလို့ပဲ ျမင္တတ္ေအာင္ၾကိဳးစားပါ။ လမ္းေတြ ့သမွ်ကို လုိက္ၾကည့္ျပီး စိတ္၀င္တစား လုပ္ေနရင္ လိုရာခရီးမေရာက္ဘူးဆိုတာ သတိရပါ။

၁၁။ ကိုယ့္ဘ၀ထဲမွာ ေပါက္စေတြေကာ၊ အရြယ္အိုေတြေရာရွိေနတာ ေတြးၾကည့္ပါ

ဒီနည္းလမ္းကေတာ့ သူတပါးအေပၚမွာ မေက်နပ္စိတ္ေတြ ေပၚလာတဲ့အခါမွာ ေအာင္ေအာင္ျမင္ျမင္ သံုးနိင္တဲ့ နည္းျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ့္အေပၚ စိတ္ဒုကေပးေနတဲ့တစ္စံုတစ္ေယာက္ကို ကေလးေပါက္စ တစ္ေယာက္ အျဖစ္ စိတ္ကူးထဲျမင္ေအာင္ၾကည့္လုိက္ပါ။ ဘာမွမသိေသးတဲ့ လူမမယ္ေလးေပါ့။ ျပီးရင္အဲဒီလူကုိပဲ ေနာက္ထပ္ ႏွစ္ရွစ္ဆယ္ေလာက္ ထည့္ေပါင္းျပီး လူအိုၾကီးတစ္ေယာက္အသြင္ ျမင္ၾကည့္လုိက္ပါ။ ကေလးဆိုတာ ဘာမွမသိ လို့မွားၾကတာ၊ လူအိုၾကီးေတြက်ေတာ့ အတိတ္ကမွားခဲ့တာကိုေတြးျပီး ၀မ္းနည္းေၾကကြဲေနတာ။ အဲဒီလို ေတြးၾကည့္ရင္ေမတၲာစိတ္ေတြ စီး၀င္လာပါလိမ့္မယ္။ခြင့္လႊတ္နုိင္လာျပီး စိတ္ႏွလံုးေအးခ်မ္းသြားပါလိမ့္မယ္။ အပ်က္စိတ္ေတြ၊ ေဒါသေတြေပၚလာရင္ ဒီလို ကုစားၾကည့္ၾကပါ။

က်န္းမာေရးေကာင္းဖို႕အတြက္ဆိုရင္

က်န္းမာေရး ေကာင္းဖို႔အတြက္ ဆိုရင္


1. ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ

2. မနက္စာကို ဘုရင္လိုစား၊ ေန႔လည္စာကိုေတာ့ မင္းသားေလးလိုစား၊ ညစာကိုေတာ့
သူေတာင္းစားလို စားပါတဲ့။ (အားလံုး နားလည္ၾကမွာပါေနာ္)

3. သစ္ပင္ေပၚက ရတဲ့ ဟင္းသီး ဟင္းရြက္ေတြကို မ်ားမ်ားစားေပးပါ၊

4. ဘ၀မွာ 3 E နဲ႔ ရွင္သန္ ေနထိုင္ပါ — Energy, Enthusiasm နဲ႔ Empathy
တို႔ျဖစ္ပါတယ္။

5. တရားထိုင္ျခင္း၊ ေယာဂ က်င့္ျခင္း၊ ဘုရားရွိခိုးျခင္း တို႔ကိုလည္း
ျပဳလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။

6. ကစား ခုန္စားလည္း မ်ားမ်ား ျပဳလုပ္ေပးဖို႔ လိုအပ္တယ္။

7. သင္ 2008 ခုႏွစ္မွာ ဖတ္ခဲ့တဲ့ စာအုပ္အေရအတြက္ထက္ ဒီႏွစ္မွာ မ်ားမ်ားပိုဖတ္ပါ။

8. တစ္ရက္မွာ 10 မိနစ္ေလာက္ ဆိတ္ဆိတ္ေနၾကည့္ဖို႔ကိုလည္း ႀကိဳးစားၾကည့္သင့္တယ္။

9. တစ္ရက္မွာ 7 နာရီေလာက္ေတာ့ အနည္းဆံုး အိပ္သင့္ပါတယ္။ (ကၽြန္မဆို 10
နာရီေလာက္ အိပ္တာ)

10. တစ္ရက္မွာ 10 မိနစ္ကေန နာရီ၀က္ေလာက္ထိ လမ္းေလွ်ာက္သင့္ပါတယ္။
လမ္းေလွ်ာက္ေနစဥ္မွာလည္း မ်က္ႏွာေလးကို ခပ္ၿပံဳးၿပံဳးေလး ေနေပးရမယ္ေနာ။
(အရူးလို႔ေတာ့ မထင္ေလာက္ပါဘူးေနာ္..: P)


Personality:

11. ကိုယ့္ဘ၀ကို သူမ်ားေတြနဲ႔ မယွဥ္ပါနဲ႔။ သူတို႔ ဘာလမ္းေၾကာင္းကို
ေလွ်ာက္လမ္းေနတယ္ဆိုတာ သင္ မသိႏိုင္ဘူးေလ။

12. ကိုယ္မထိမ္းခ်ဳပ္ႏိုင္တဲ့ အရာေတြေပၚမွာ မေကာင္းျမင္စိတ္ေတြ
မထားပါနဲ႔။ အဲ့ဒါေတြေၾကာင့္လည္း စိတ္ဆင္းရဲ မေနပါနဲ႔။ လက္ရွိ
ကိုယ့္မွာရွိေနတာေလးကို တန္ဘုိးထားၿပီး ဒါေတြကိုပဲ ပိုေကာင္းေအာင္
လုပ္လိုက္ပါ။

13. အလုပ္ေတြကိုလည္း အလြန္ အကၽြံ မလုပ္ပါနဲ႔.. Limit တစ္ခုထိပဲ လုပ္တာ ေကာင္းပါတယ္။

14. ကိုယ့္ကိုကိုယ္ သိပ္ျပင္းျပင္းထန္ထန္ႀကီး မခိုင္းေစပါနဲ႔။ ဘယ္သူမွလဲ
ဒါမ်ိဳးမလုပ္ပါဘူး။ သက္ေတာင့္ သက္သာေလးသာ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။

15. ကိုယ့္ရဲ႕ တန္ဘိုးရွိတဲ့ စြမ္းအင္ေတြကို အတင္းေျပာျခင္းျဖင့္ မကုန္ဆံုးပါေစနဲ႔။

16. အိပ္ေနစဥ္မွာထက္ ႏိုးေနခ်ိန္ေတြမွာ အိပ္မက္ ပိုမက္ပါ။

17. မနာလို ၀န္တိုျဖစ္ေနတာဟာ အခ်ိန္ျဖဳန္ျခင္း တစ္မ်ိဳးပါပဲ။ သင့္မွာ
ရွိသင့္ရွိထိုက္တာေတြ အားလံုးရွိေနပါတယ္။

18. အတိတ္က ျပသနာေတြကို ေမ့လိုက္ပါ့ေတာ့။ ကိုယ့္ရဲ႕ လက္တြဲေဖာ္၊
ၾကင္ေဖာ္ေတြမွာ အတိတ္က အရိပ္ေဟာင္းေတြ ရွိေနရင္လည္း ျပန္မေဖာ္ပါနဲ႔ေတာ့။
ဒါေတြက လက္ရွိဘ၀ရဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြကို ဖ်က္ဆီးလိမ့္မယ္။

19. ဘ၀ဟာ သိပ္တိုေတာင္းပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ကို မုန္းဖို႔ ဆိုတဲ့
အခ်ိန္ေတာင္ ရွိမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ တစ္ျခားလူေတြကို မမုန္းပါနဲ႔။

20. ပစၥဳပၸန္မွာ ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔အတြက္ အတိတ္ေတြနဲ႔ ၿငိမ္းခ်မ္းေရး ရယူလိုက္ပါ။

21. ကိုယ့္ရဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြရဲ႕ သခင္ဟာ ကိုယ္မွလြဲလို႔ ေနာက္တစ္ေယာက္
မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။

22. ဘ၀ဆိုတာ ေက်ာင္းေတာ္ႀကီး တစ္ခုျဖစ္တယ္။ သင္က အဲ့ဒီေက်ာင္းေတာ္ႀကီးမွာ
ပညာသင္ရမယ့္ ေက်ာင္းသားေလးေပါ့။ ျပသနာဆိုတာက သင္ရိုးညႊန္းတမ္း တစ္ခုရဲ႕
အစိတ္အပုိင္းမွ်သာ ျဖစ္တယ္။ အကၡရာ သခ်ၤာေတြကို တြက္ခ်က္သလို
ေျဖရွင္းႏိုင္သြားမွာပါ။ အဲ့ဒါေတြရဲ႕ သင္ခန္းစာကေတာ့
သင့္ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုးအတြက္ အေရးပါေနမွာေပါ့။

23. မ်ားမ်ားၿပံဳးပါ၊ မ်ားမ်ားရီပါ။

24. အျငင္းအခံုေတြတိုင္းမွာ သင္ခ်ည္းပဲ အႏိုင္ရေနမွာ မဟုတ္ဘူး။ သင္
သေဘာမတူတာေတြကို သေဘာတူေအာင္ ႀကိဳးစားၾကည့္လိုက္ပါလား။


Society:

25. သင့္မိသားစုနဲ႔ မၾကာခဏ ဖုန္းေျပာပါ။ အေ၀းေရာက္ေနတယ္ဆိုရင္ေပါ့။
တူတူေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေႏြးေထြးတဲ့ ဆက္ဆံေရးေလးျဖစ္ေအာင္ တည္ေဆာက္ပါ။

26. အမ်ားသူငွာအတြက္ ေကာင္းမႈတစ္ခု ေန႔စဥ္ျပဳၾကည့္ပါ။

27. လူတိုင္းကို အရာအားလံုးအတြက္ ခြင့္လြတ္တတ္ဖို႔ ႀကိဳးစားၾကည့္ပါ။
(သိပ္စိတ္ခ်မ္းသာစရာေကာင္းတယ္ ကိုယ္ေတြ႔ပါပဲ)

28. အသက္ 70 ေက်ာ္ ဘိုးဘိုး ဘြားဘြားေတြ၊ အသက္ 6 ႏွစ္ေအာက္ ကေလးေတြနဲ႔
အခ်ိန္မ်ားမ်ား ပိုျဖဳန္းပါ။

29. တစ္ေန႔မွာ လူသံုးေယာက္ေလာက္ကို ကိုယ့္ေၾကာင့္ ၿပံဳး ရီ သြားေအာင္
ႀကိဳးစားၾကည့္ပါလား။

30. တစ္ျခား သူေတြ သင့္ကို ဘာပဲ ထင္ထင္။ ဒါသင့္အလုပ္ မဟုတ္ဘူး။

31. သင့္ရဲ႕ အလုပ္က သင္ေနမေကာင္းျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ သင့္ကို လာျပဳစုမွာ
မဟုတ္ဘူး။ သင့္ရဲ႕ သူငယ္ခ်င္းေတြ၊ မိသားစု၀င္ေတြကသာ သင့္အနားမွာ
ရွိေနၾကလိမ့္မယ္။ သူတို႔ေတြနဲ႔ မ်ားမ်ား ထိေတြ႔ေနဖို႔ လိုအပ္တယ္။


Life:

32. မွန္ကန္တဲ့ အရာကိုသာ လုပ္ပါ။

33. အသံုးမ၀င္တဲ့၊ ႏွစ္လိုဖြယ္မရွိတဲ့၊ ၾကည္ႏူးဖြယ္ မေကာင္းတဲ့
အရာမွန္သမွ်ကို သင့္စိတ္ထဲက ထုတ္ပစ္လိုက္ပါ။

34. ဘုရား သခင္က အရာအားလံုးကို ေစာင့္ေရွာက္လိမ့္မယ္။

35. ေကာင္းတာပဲ ျဖစ္ေနျဖစ္ေန၊ ဆိုးတာပဲ ျဖစ္ေန ျဖစ္ေန မၿမဲပါဘူး။ အၿမဲ
ေျပာင္းလဲေနမွာ ပါပဲ။

36. ကိုယ္ဘာေတြပဲ ခံစားေနရ ေနရ၊ ကိစၥ မရွိပါဘူး။ ကဲ… လာ သြားစို႔..
အလွျပင္လိုက္၊ ရိႈးထုတ္လိုက္။ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနရမွာေပါ့။

37. အေကာင္းဆံုးေတြဆိုတာ ျဖစ္လာအံုးမွာပါ။

38. နံနက္တိုင္းမွာ အသက္ရွင္ အႏၱရာယ္ ကင္းၿပီး ႏိုးထလာတာတိုင္းအတြက္
ဘုရားသခင္ကို ေက်းဇူးတင္လိုက္ပါ။

39. ကိုယ့္ရဲ႕ အတြင္း စိတ္သႏၱန္ဟာ အၿမဲေပ်ာ္ရႊင္ေနရမယ္။ ဒါေၾကာင့္
ေပ်ာ္ေပ်ာ္သာေနပါ။


ေနာက္ဆံုး အခ်က္ 40 ေျမာက္လာပါၿပီ။ ေနာက္ဆံုးမွထားလို႔ အေရးမႀကီးတာ
မဟုတ္ဘူးေနာ္။ ဘာတဲ့လဲ

40. ဒီအီးေမလ္းကို သင္ ဂရုတစ္စိုက္ရွိတဲ့ လူ အေယာက္ 40 ဆီကို Forward
လုပ္လိုက္ပါတဲ့။ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ တစ္ရက္ကို လူ ၁၀၀ ေက်ာ္ေလာက္ လာဖတ္ေနၾကတဲ့
ကၽြနေတာ္ရဲ႕ ဘေလာဂ့္မွာ ျပန္လည္ ေ၀မွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။

ေၾသာ္ ....... မိခင္တဲ႕လား

လူနာ ကုတင္နံပါတ္ (၁၉)

ကုတင္နံပါတ္(၁၉)ကလူနာ ေဆးရံုစတက္တဲ့ေန႔မွာ သားဖြားမီးယပ္က ဆရာဝန္
နပ္စ္ေတြအားလံုး အစည္းအေဝးတစ္ခု ျပဳလုပ္ခဲ့ၾကတယ္။ ဒါဟာ ေဆးရံုနဲ႔
ေဆးတကၠသိုလ္က ေက်ာင္းသားေတြ ပူးေပါင္းျပီး "ေအအိုင္ဒီအက္စ္ေရာဂါ
ခံစားေနရတဲ့ မိခင္မွ ရင္ေသြးငယ္သို႔ မကူးစက္ဘဲ ဖြားျမင္ေရး" ဆိုတဲ့
ေရာဂါမကူးစက္ေရး အေၾကာင္းကို ရွာေဖြေဆြးေႏြးၾကဖို႔ျဖစ္တယ္။

ေအအိုင္ဒီအက္စ္ ေရာဂါသည္တစ္ဦး သားဖြားေဆာင္ထဲ ေရာက္ေနတယ္ဆိုတဲ့ သတင္းက
အိုးပူပူထဲ ေပါက္ေပါက္ ထည့္ေဖာက္လိုက္သလို သားဖြားေဆာင္တစ္ခုလံုး
ခ်က္ခ်င္းေပါက္ကဲြသြားခဲ့တယ္။ အစည္းအေဝးတုန္းက ေဆးရံုအုပ္ေရွ႕မွာ ဘာမွ
မဟရဲခဲ့ၾကေပမယ့္ အစည္းအေဝးအျပီးမွာ နပ္စ္ေတြက အခ်င္းခ်င္း
ဝိုင္းအံုဖဲြ႔ၾကျပီး "ေရာဂါကူးခဲ့ရင္ ဘယ္သူတာဝန္ယူမလဲ?" လို႔
ျငင္းခံုခဲ့ၾကတယ္။

ဆရာဝန္တစ္ခ်ဳိ႕ကေတာင္ "လူနာသံုးတဲ့ ခဲြစိပ္ကိရိယာေတြ၊ အိပ္ရာခင္းေတြ
ကတစ္ဆင့္ တစ္ျခားလူနာေတြကို ျပန္ကူးစက္ရင္ ဘယ္လိုလုပ္မလဲ?" လို႔
ညည္းတြားေနၾကတယ္။

ညည္းခဲ့ ျငင္းခဲ့ေပမယ့္လည္း ေနာက္ဆံုးမွာ လူနာေနဖို႔ အခန္းကို
စီစဥ္ခဲ့ၾကရတယ္။ ေဆးရံုအုပ္ၾကီးကိုယ္တိုင္ လူနာအတြက္ စပၸါယ္ရွယ္အခန္းက
ကုတင္ နံပါတ္ (၁၉)ကို ေရြးေပးခဲ့တယ္။ လာဘ္နံပါတ္လို႔ ေျပာပါတယ္။
နပ္စ္မွဴး တာဝန္ခဲြေတာ့ ကုတင္ (၁၉)က လူနာကို ဘယ္သူမွ
သြားမၾကည့္ခ်င္ခဲ့ၾကဘူး။ ေနာက္ဆံုး ေက်ာင္းျပီးတာ သံုးလေတာင္
မျပည့္ေသးတဲ့ကြ်န္မ ကုတင္ (၁၉) အတြက္ မားမားမတ္မတ္ ထြက္ရပ္ခဲ့တယ္။

အခန္းထဲ စဝင္တဲ့ေန႔မွာ လက္ရွည္အက်ီၤ၊ မ်က္ႏွာဖံုး၊ ဦးထုပ္ေဆာင္းရံုသာမက
အထူဆံုး လက္အိတ္တစ္စံုကိုပါ ကြ်န္မေရြးခဲ့မိတယ္။ ကုတင္(၁၉)ကလူနာ
ကုတင္ေဘာင္ကိုမွီျပီး ေမြးဖြားခါနီး ဗုိက္ကို ပြတ္သပ္လို႔
အခန္းထဲဝင္လာတဲ့ ကြ်န္မကို ျပံဳးျပၾကိဳဆိုေနတယ္။ ဒီလိုေရာဂါရထားတဲ့
အမ်ဳိးအမီးတစ္ေယာက္က တစ္ျခားလူေတြထက္ တမူထူးျခားေနမယ္လို႔ ကြ်န္မ
ထင္ခဲ့မိတယ္။ တကယ္တမ္း သူ႔ကိုေတြ႔ေတာ့ သာမန္အမ်ဳိးသမီး တစ္ဦးပါပဲ။
ဆံပင္ခပ္တိုတို၊ ဂါဝန္ ပြပြၾကီးၾကီးကို ဝတ္ဆင္ထားျပီး ကြင္းထိုးဖိနပ္
အနက္ေရာင္ကို စီးထားတယ္။ ပါးျပင္တစ္ဖက္တစ္ခ်က္မွာ တင္းတိတ္ေတြနဲ႔
ျပည့္ေနတဲ့ သူ႔ပံုစံက လံုးဝစံမီတဲ့ မိခင္ေလာင္းတစ္ဦးျဖစ္တယ္။

"မဂၤလာပါ"

ေဖာ္ေဖာ္ေရြေရြ ႏႈတ္ဆက္လာတဲ့သူ႔ကို လွဳိက္ဖိုေနတဲ့ ရင္အစံုနဲ႔ ေအးစက္စက္
ကြ်န္မ ျပန္ျပံဳးျပလိုက္မိတယ္။ ပထမဆံုးရက္မွာပဲ လူနာကို ေသြးစစ္ရတယ္။
ေသြးက ေရာဂါကူးစက္ရမွာ အဓိကျဖစ္တဲ့အတြက္ သူ႔ကို ေသြးစုတ္ဖို႔ရာ
ကြ်န္မတစ္ကိုယ္လံုး ထံုက်င္ေနမိတယ္။

ကြ်န္မ စိတ္လႈပ္ရွားလြန္းလို႔လားမသိ! ေသြးစုတ္ဖို႔ အပ္ကို ေသြးေၾကာထဲ
ေရာက္ေအာင္ မထုိးႏိုင္ခဲ့ဘူး။ လဲြေခ်ာ္သြားတဲ့ အပ္ေၾကာင့္ သူ႔မ်က္ခံုး
တြန္႔သြားတာကို ကြ်န္မျမင္လိုက္တယ္။ ေသြးစုတ္ဖို႔ ဖန္ျပြန္ေတြ၊
ဂြမ္းစေတြနဲ႔ ကြ်န္မ ပ်ာမ်ားေနမိတယ္။ သူ႔ေသြးေတြ ကြ်န္မကိုယ္ေပၚ လံုးဝ
မေပက်ံဖို႔ ဂရုစိုက္ရေသးတယ္။ ေသြးစုတ္ျပီးေနာက္ သူ႔မ်က္ႏွာကို
ကြ်န္မၾကည့္လိုက္မိတယ္။ မ်က္ႏွာက ပကတိ ေအးခ်မ္းတည္ျငိမ္လို႔......

"ေက်းဇူးတင္ပါတယ္"

ယဥ္ယဥ္ေက်းေက်းနဲ႔ ေႏြးေႏြးေထြးေထြး ဆက္ဆံလာတဲ့ သူ႔ကို ပညာတတ္
လူတန္းစားထဲကမွန္း ကြ်န္မရိပ္မိလိုက္တယ္။

" ဟို .. ကုတင္(၁၉)က လူနာေလ ဘယ္လိုၾကည့္ၾကည့္ အဲဒီေရာဂါရွိတဲ့ လူနာနဲ႔ကို
မတူဘူး သိလား" နပ္စ္နားေနေဆာင္ ေရာက္ေရာက္ခ်င္း ကြ်န္မ မေအာင့္ႏိုင္ဘဲ
ေျပာလိုက္မိတယ္။

"ဒီလိုေရာဂါရတဲ့ လူနာကို ဘယ္လိုပံုစံနဲ႔ ျမင္ခ်င္လို႔လဲ?" တာဝန္က်
ေဒါက္တာတစ္ဦးရဲ႕ စကားက ကြ်န္မ စကားလမ္းေၾကာင္းကို ပိတ္ပစ္လိုက္တယ္။

"နပ္စ္ .. ဒါကို ၾကည့္လိုက္ဦး"

ေဒါက္တာက ေျပာေျပာဆိုဆို လူနာရဲ႕ေဆးမွတ္တမ္းေတြ ကြ်န္မကို ကမ္းေပးတယ္။

ေဆးမွတ္တမ္းကုိ ကြ်န္မတစ္ရြက္ခ်င္း လွန္ၾကည့္လိုက္တယ္။ သူ ကံေတာ္ေတာ္
မေကာင္းခဲ့ရွာဘူး။ သူဟာ တကၠသိုလ္ေက်ာင္း တစ္ခုက ဆရာမပါ။
ငယ္ရြယ္ထက္ျမက္တဲ့သူက အသက္ ၃ဝမွာ တဲြဖက္ပါေမာကၡ ျဖစ္ေနပါျပီ။
သူ႔အနာဂတ္လမ္းက ေျဖာင့္ျဖဴးေနခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ခရီးတစ္ခုမွာ မေတာ္တဆ
ယာဥ္တိုက္မႈျဖစ္ျပီး အေရးတၾကီး ေသြးသြင္းခဲ့ရတယ္။ အဲဒီမွာ HIV ေရာဂါ
ကူးစက္ခံခဲ့ရတာပါပဲ။

ေသြးသြင္းခဲ့လို႔ ေရာဂါကူးစက္ခံရမယ္လို႔ ဘယ္သူမွ ေတြးမထားခဲ့မိဘူး။
သူကိုယ္ဝန္ရျပီး စစ္ေဆးမႈေတြ ျပဳတဲ့အခ်ိန္က်မွ ကူးစက္ခံရမွန္း သိခဲ့ရတယ္။
အဲဒီေနာက္ သူ႔ဘဝ တစ္မ်ဳိးတစ္ဖံု ေျပာင္းခဲ့ရတယ္။ ေလာကၾကီးကို
မ်က္ႏွာမျပရေသးတဲ့ ရင္ေသြးငယ္ကိုလည္း သနားမိတယ္။ ေအအိုင္ဒီအက္စ္
ေရာဂါသည္ေမြးဖြားတဲ့ ကေလးငယ္ဟာ ေရာဂါကူးစက္ဖို႔ ၂ဝ% ကေန ၄ဝ% ထိ
ရွိႏိုင္တယ္လု႔ိ ဆိုပါတယ္။ ေမြးဖြားခ်ိန္မွာ ျဖစ္လာႏိုင္တဲ့ အခက္အခဲနဲ႔
ေရာဂါ ကာကြယ္စက္စနစ္ေတြ (Immune System) ပ်က္စီးခဲ့ရင္
အသက္ပါဆံုးရႈံးႏုိင္ပါတယ္။

အခုခ်ိန္မွာ သူဟာ ေမြးဖြားခ်ိန္ကို တစ္ဖက္ကေစာင့္ရင္း
သူ႔ကိုေသြးသြင္းေပးခဲ့တဲ့ ေဆးရံုနဲ႔ ေသြးလွဴဌာနကို တရားစဲြဆိုထားပါတယ္။
ေလွ်ာ္ေၾကးေငြရမယ္လို႔ ခန္႔မွန္းထားေပမယ့္ သူ႔အတြက္
ဘာမ်ားအသံုးဝင္ေတာ့မလဲ?

ကုတင္(၁၉)ရဲ႕ အမ်ဳိးသား ေရာက္လာတဲ့အခ်ိန္မွာ သားဖြားေဆာင္တစ္ခုလံုး
လႈပ္လႈပ္ရွားရွား ျဖစ္သြားေသးတယ္။ ေအအိုင္ဒီအက္စ္ ေဝဒနာသည္တစ္ဦးရဲ႕
ခင္ပြန္းဟာ ဘယ္လိုပံုစံမ်ားပါလိမ့္? ကြ်န္မသိခ်င္၊ ျမင္ခ်င္ေဇာနဲ႔
အခန္းကို စစ္ေဆးမယ့္ဟန္ျပဳျပီး ဝင္ေရာက္စပ္စုခဲ့တယ္။ လူနာက
ကုတင္ေခါင္းရင္းမွာ ထိုင္ေနျပီး ေျခေထာက္ကို ကုတင္နဲ႔
မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ထုိင္ေနတဲ့ ခင္ပြန္းေပါင္ေပၚ ဆန္႔ထားတယ္။ ျပီးေတာ့
ငယ္ထိပ္ကေန ဆံဖ်ားအထိ ဆံပင္ကို စိတ္ေအးလက္ေအး ျဖီးသင္ေနတယ္။
ခင္ပြန္းျဖစ္သူက ကိုယ္ဝန္ေၾကာင့္ ေဖာေရာင္ေနတဲ့ သူ႔ေျခေထာက္ကို
ညင္ညင္သာသာ ဖိႏွိပ္ေပးေနတယ္။ ဇနီးသည္ကို သနားၾကင္နာျမတ္ႏိုးတဲ့ အျပံဳးနဲ႔
ေႏြးေထြးမႈေတြကုိ သူ႔လက္ဖဝါးကေန တစ္ဆင့္ ဇနီးရဲ႕ ကိုယ္ထဲကို
အေရာက္ပို႔ေနခဲ့တယ္။

ေနေရာင္ျခည္က ျပတင္းေပါက္ကို ျဖတ္ျပီး အခန္းထဲမွာရွိတဲ့ ခင္ပြန္းရဲ႕
လက္ေပၚ၊ ဇနီးရဲ႕ ေျခေပၚကို အစက္အေပ်ာက္အျဖင့္နဲ႔ ထိုးက်လာခဲ့တယ္။
ေနေရာင္ေအာက္မွာ သူတို႔ဟာ တကယ့္ ေပ်ာ္ရႊင္စရာေကာင္းတဲ့ ဇနီးေမာင္ႏွံအျဖစ္
ပိုအသက္ဝင္ေနခဲ့ပါတယ္။

"ကေလးက ဘယ္သူနဲ႔ ပိုတူမယ္လို႔ ထင္လဲ?"

ကုတင္ထက္က အိပ္ရာခင္းကို ဆဲြဆန္႔ရင္း သူတို႔ေျပာတဲ့စကားကို ကြ်န္မ
စိတ္မေကာင္းစြာ နားေထာင္ေနမိတယ္။ တကယ္ေတာ့ သူတို႔ဟာ ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့
မိဘေလာင္းေတြပါလား?

"ကြ်န္မနဲ႔ ပိုတူမွာ " ခပ္ခြ်ဲခြ်ဲ အမႈအရာနဲ႔ သူေျပာတယ္။

"အသားအေရေတာ့ တူလို႔ မျဖစ္ဘူးေနာ္" ခင္ပြန္းက တစ္ဟားဟား ရယ္ရင္း
"ၾကည့္စမ္း... ပါးျပင္ေပၚမွာ အစက္အေပ်ာက္ေတြနဲ႔ က်ားသစ္မနဲ႔ တူေနျပီ"
သူ႔ကိုစတယ္။ မ်က္ရည္ေတြ ပါးျပင္ေပၚ စီးမက်လာခင္ အခန္းထဲကေန
ကြ်န္မထြက္လာခဲ့တယ္။

HIV ေရာဂါ ထိန္းခ်ဳပ္ေပးတဲ့ ေဆးေတြကို ကုတင္(၁၉) ေန႔တိုင္းေသာက္ေနရတယ္။
ေန႔တိုင္း ေသြးစစ္ရတယ္။ ဆီးစစ္ရတယ္။ ျဖဴေဖြးျပည့္ဝတဲ့
သူ႔လက္ေမာင္းႏွစ္ခုလံုး လက္ဖဝါးကေန လက္ေမာင္းအထိ အပ္ရာေတြနဲ႔
ျပည့္ေနခဲ့ပါျပီ။ မကြ်မ္းက်င္တဲ့ ကြ်န္မမွာ ေၾကာက္စိတ္ေတြ ေရာပါေနခဲ့လို႔
အျမဲတမ္း အပ္ကို တစ္ခ်က္တည္းနဲ႔ မသြင္းႏိုင္ခဲ့ဘူး။ ဒါကို သူက တစ္ခါမွ
စိတ္မဆိုးခဲ့တဲ႔အျပင္ ကြ်န္မကို ေအးေအးေလး ျပံဳးၾကည့္ေနတတ္တယ္။

သူ႔ကုိ ျပဳစုတ့ဲ တစ္ပတ္ေက်ာ္ေက်ာ္ အတြင္းမွာ သူ႔ကို တေျဖးေျဖး
ကြ်န္မႏွစ္သက္လာမိတယ္။ အခန္းထဲဝင္ရင္ အကာအကြယ္ ခ်ပ္ဝတ္တန္ဆာေတြကို ကြ်န္မ
ဝတ္ဆင္ထားဆဲျဖစ္ေပမယ့္ အပ္စိုက္ရာမွာ ပိုတိက်ေသခ်ာေအာင္
ကြ်န္မဂရုစိုက္လာခဲ့တယ္။ ေသာက္ေဆးေတြကိုလည္း သူမွတ္မိတဲ့အထိ ထပ္သလဲလဲ
မွာျဖစ္ခဲ့တယ္။ တစ္ခါတေလ သူ႔အတြက္ လတ္ဆတ္တဲ့ ေနၾကာပန္းေတြကို ဝယ္ျပီး
သူ႔ကုတင္ေရွ႕မွာ ကြ်န္မ ပန္းအိုးထိုးထားတတ္တယ္။

သူ႔ကိုယ္ဝန္ အေနအထားအားလံုးက ပံုမွန္ျဖစ္တယ္။ ကေလးက အနည္းငယ္ ထြားေနျပီး
ေခါင္းပိုင္းက ေမြးဖြားရာလမ္းေၾကာင္းရဲ႕ ၁ဝ စင္တီမီတာမွာ ရွိေနခဲ့တယ္။
ဒါေပမယ့္ ေမြးဖြားရာမွာ ေရာဂါမကူးစက္ေအာင္ ဆရာဝန္က ဗိုက္ခဲြေမြးဖို႔၊
ခဲြစိပ္မယ့္ အစီအစဥ္ေတြ အားလံုးကို စီမံထားျပီးျဖစ္တယ္။

ေမြးဖြားရက္ နီးလာပါျပီ။ ခန္႔မွန္းထားတဲ့ ေမြးဖြားရက္က
တစ္ပတ္လိုေသးေပမယ့္ ၃၁ႏွစ္ သားဦးျဖစ္တာကတစ္ေၾကာင္း၊ ေအအိုင္ဒီအက္စ္
ေရာဂါသည္ ျဖစ္ေနတာကတစ္ေၾကာင္းမို႔ လူနာခန္း၊ ခဲြစိပ္ခန္းကို အေသးစိပ္
ျပင္ဆင္ထားျပီး အဆင္သင့္အေနအထားမွာ ႏိုးႏိုးၾကားၾကား ရွိေနခဲ့ၾကတယ္။

ကုတင္(၁၉)က တည္ျငိမ္လြန္းတယ္။ ေန႔တိုင္း စာဖတ္လိုက္၊
သီခ်င္းနားေထာင္လိုက္နဲ႔ ေမြးဖြားလာမယ့္ ရင္ေသြးအတြက္ စာေတြ၊ ပံုေတြ
ေရးဆဲြေနခဲ့တယ္။ အခုဆို သူ႔ေခါင္းအံုးေအာက္မွာ စာေတြ တစ္ထပ္ၾကီး
ရွိေနပါျပီ။

အရြယ္လြန္မွ ရတဲ့ ကိုယ္ဝန္ျဖစ္တဲ့အျပင္ ေရာဂါပါ ခံစားေနရျပီး ဘာျဖစ္လို႔
ရင္ေသြးငယ္အတြက္ ဒီေလာက္ထိ အားခဲေနရသလဲလို႔ သူ႔ကို ကြ်န္မ ေမးခဲ့တယ္။
ကြ်န္မေမးတဲ့ အေမးကို သူ မႏွစ္သက္ဟန္ မျပတဲ့အျပင္ " ကေလးက
ေရာက္လာခဲ့ျပီပဲေလ။ သူ႔အသက္ကုိ ကြ်န္မ မဆံုးရႈံးသင့္ဘူး" လို႔
ခပ္ျပံဳးျပံဳး ျပန္ေျဖခဲ့တယ္။

ဆက္ေမးသင့္ မေမးသင့္ ကြ်န္မတစ္ခ်က္ေတြေဝျပီး "တကယ္လို႔ ေရာဂါကူးခဲ့ရင္
ဘယ္လိုလုပ္မလဲ?" လို႔ေမးလိုက္မိတယ္။

ေနၾကာပန္းကို ပြတ္သပ္ကိုင္တြယ္ျပီး တစ္ဖက္လွည့္လိုက္ရင္း "တကယ္လို႔
ကြ်န္မတို႔သာ မစမ္းသပ္ခဲ့ရင္ ကေလးအသက္ရွင္ဖို႔ အခြင့္အေရးေတာင္ ရွိခ့ဲမွာ
မဟုတ္ဘူး" လို႔ သူျပန္ေျဖတယ္။

ကြ်န္မစိတ္ေတြ ပိုေလးလံလာခဲ့တယ္။ အခန္းက အပ္က်သံေတာင္ မၾကားရေလာက္ေအာင္
တိတ္ဆိတ္ျငိမ္သက္ သြားခဲ့တယ္။ အခန္းထဲကေန လွည့္ထြက္ဖို႔ ကြ်န္မျပင္ေတာ့
သူက တိုးညႇင္းတဲ့ အသံနဲ႔.....

"ကြ်န္မတစ္ခုေလာက္ ေတာင္းဆိုခ်င္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ ေမြးဖြားခ်ိန္မွာ
တစ္ခုခုျဖစ္ခဲ့ရင္ ကြ်န္မခင္ပြန္းက လူၾကီးအသက္ကို လုပါလို႔ ေျပာလိမ့္မယ္။
ဒါေပမယ့္ ကြ်န္မေရာဂါ အေျခအေနကို နပ္စ္လည္း သိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္
ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ကေလးကုိ ပထမဆံုးေနရမွာ ထားေပးပါေနာ္"

ကြ်န္မပါးျပင္ေပၚ မ်က္ရည္ေတြ အတားအဆီးမဲ့ စီးဆင္းလာခဲ့တယ္။ ေအာ္ .....
ဒါကပဲ မိခင္တဲ့လား ?
ေရာက္လာမယ့္ ေန႔ရက္က ေရွာင္လဲြလို႔ မရေအာင္ အေရာက္လာခဲ့ပါျပီ။ အဲဒီညက
ကြ်န္မႏိုက္ဂ်ဴတီ ဝင္ရတယ္။ ကုတင္ (၁၉)အတြက္ ခဲြစိပ္ဖို႔ အားလံုး
ျပင္ဆင္ျပီးေနျပီ။ မိုးလင္းခါနီးမွာ ရံုးခန္းက အေရးေပၚ အခ်က္ေပး
ေခါင္းေလာင္းသံေတြ နားကဲြမတတ္ ဆူညံျမည္လာခဲ့တယ္။ ကြ်န္မခ်က္ခ်င္းထရပ္ျပီး
အခ်က္ျပနံပါတ္ကို ၾကည့္လိုက္တယ္။

"ကုတင္ (၁၉) ! "

တာဝန္က်ဆရာဝန္ေတြကို တစ္ဖက္ကေခၚရင္း ကုတင္ (၁၉)ဆီ ကြ်န္မ အေျပးေျပးလာခဲ့မိတယ္။

မွိန္ေဖ်ာ့ေနတဲ့ မီးေရာင္ေအာက္မွာ ကုတင္(၁၉)ရဲ႕ မ်က္ႏွာက
ျဖဴေရာ္လို႔ေနတယ္။ ေစာင္ကို ဆဲြခြာၾကည့္လိုက္ေတာ့ ေရမႊာက
ေပါက္ေနခ့ဲပါျပီ။ ပိုဆိုးတာက ေရက အနီေရာင္ျဖစ္ေနတဲ့အတြက္
သားအိမ္အတြင္းမွာ ေသြးထြက္ေနျပီဆိုတာကို သိလိုက္တယ္။

ကုတင္(၁၉)ရဲ႕ မ်က္ႏွာေပၚမွာ စိုးရိမ္မႈေတြ လႊမ္းေနတယ္။ ေသြးထြက္ျပီ
ဆိုကတည္းက ကေလးကို ေရာဂါကူးစက္ႏိုင္ႏႈန္းက ဆတိုးေသခ်ာေနျပီ။ တကယ္ေတာ့
အခ်င္းက ေရာဂါမကူးစက္ေအာင္ ရင္ေသြးကုိ ဖံုးအုပ္ထားႏိုင္တယ္။ ဒါေပမယ့္
ေမြးဖြားခ်ိန္ ထြက္တဲ့ေသြးနဲ႔ ဓာတ္တစ္မ်ဳိး (Secretions) ေၾကာင့္ ကေလးကို
HIV ကူးစက္ႏိုင္ပါတယ္။

နာက်င္လြန္းလို႔ သူ႔ႏွာဖူးမွာ ေခြ်းသီးေခြ်းေပါက္ေတြ တဲြခိုေနတယ္။
ခံစားေနရတဲ့ ေဝဒနာကို အံၾကိတ္ျပီး ခဲြစိပ္ဖို႔ျပင္ဆင္မႈတစ္ခ်ဳိ႕ကိ

ု
သူခံယူေနတယ္။ ညအခ်ိန္မို႔ ထမ္းစင္က ခ်က္ခ်င္းေရာက္မလာခဲ့ဘူး။ သူ
စကားတစ္ခြန္းမွ ွမေျပာဘဲ ကုတင္ေပၚက ဆင္းလိုက္တယ္။ သူ႔ကိုေဖးမရင္း
ေသြးေတြေရာေနနဲ႔ ေရတစ္ခ်ဳိ႕ ဂါဝန္ထဲကေနတစ္ဆင့္ ေရာင္အမ္းေနတဲ့
သူ႔ေျခေထာက္ေပၚ စီးက်လာတာကို ကြ်န္မေတြ႔လိုက္တယ္။

သူဘာကုိမွ ဂရုမစိုက္ခဲ့ဘူး။ ေျခလွမ္းကို ျမန္သထက္ ျမန္ေအာင္လွမ္းေနတယ္။
သူ႔ေျခလွမ္း တစ္စကၠန္႔ ျမန္ရင္ ကေလးအသက္ရွင္မယ္၊ ေရာဂါကူးစက္ရာက
လြတ္မယ္လို႔ သူမွန္းထားပံုရတယ္။

ခြဲစိပ္ကုတင္ေပၚ သူေရာက္တဲ့အခ်ိန္ ေရမႊာ ေရက ေနာက္က်ိေနခဲ့ပါျပီ။ ဒါက
ရင္ေသြးငယ္ ေအာက္စီဂ်င္ျပတ္ေနျပီဆိုတဲ့ လကၡဏာျဖစ္တယ္။ ထံုေဆးဆရာက သူ႔ကုိ
ထံုေဆးထိုးေပးျပီး ကြ်န္မတို႔က သူ႔ရဲ႕ သတိလည္ႏႈန္းကို
စတင္စမ္းသပ္ခဲ့ၾကတယ္။

ခက္တာက အခ်ိန္ ၃ မိနစ္ေက်ာ္လြန္သြားေပမယ့္ သူႏိုးၾကားေနတုန္းပဲ။

"နာလိုက္တာ" လို႔ သူ ေရရြတ္ေနတယ္။

ထံုေဆးဆရာ ေခြ်းျပန္စျပဳလာပါျပီ။ သူ႔ထံုေဆး အစြမ္းမျပတဲ့ လူနာဆိုလို႔
ဒါပထမဆံုးအၾကိမ္ ၾကံဳတာပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ ကေလးအေျခအေနက ထံုေဆးထပ္ေပးလို႔
မသင့္တဲ့အေျခအေနကို ေရာက္ေနပါတယ္။

ကြ်န္မရဲ႕လက္ကို သူ႔တင္းတင္းေလး ဆုပ္ကိုင္ထားတယ္။ တိုးလွ်ဳိးေတာင္းပန္တဲ့
မ်က္လံုးနဲ႔ ဆရာဝန္ေတြကို ၾကည့္ေနတယ္။ ပါးစပ္ကလည္း " ကြ်န္မ ကေလးကို
ကယ္ပါ.... ကြ်န္မကို ဂရုမစိုက္ပါနဲ႔... ကြ်န္မ ကေလးကို ကယ္ပါ" လို႔
တိုးတိုးေလး ေတာင္းဆိုေနခဲ့တယ္။

အခ်ိန္ ၁ မိနစ္ လြန္ေျမာက္သြားခဲ့ပါျပီ......

ကုတင္(၁၉)ရဲ႕ ေျခလက္ေတြကို ကုတင္နဲ႔ ကပ္ခ်ည္ထားလိုက္တယ္။ ထံုေဆးဆရာကလည္း
ေဆးထိုးအပ္ကို အသင့္ျပင္ထားျပီးျပီ။ ခဲြစိတ္မွဴးဆရာဝန္ကလည္း အံၾကိတ္လို႔
ခဲြစိပ္ဖို႔ရာ လက္တြန္႔ေနခဲ့တယ္။

ဒါ ကြ်န္မနပ္စ္လုပ္လာတဲ့ သက္တမ္းတစ္ေလွ်ာက္ "သားဖြားမီးယပ္ပါရဂူ" အျဖစ္
နာမည္ၾကီးတဲ့ ဆရာဝန္ရဲ႕ မ်က္ႏွာေပၚက ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မဲ့အရိပ္ကို
ပထမဦးဆံုး ျမင္ဖူးျခင္းပါပဲ။

ခဲြစိပ္ဓားေတြက ထံုေဆးမစြမ္းတဲ့ ကုတင္(၁၉)ရဲ႕ ဗိုက္ေပၚ ခဲြခ်လိုက္တယ္။
ဗိုက္အေရခြံ အဲဒီေနာက္ အဆီထပ္၊ ၾကြက္သား၊ အခြ်ဲ (Mucosa)၊ သားအိမ္....
ကုတင္(၁၉) ကြ်န္မလက္ကို တင္းတင္းဆုပ္ကိုင္ထားဆဲပါပဲ။ မပီမသ
စကားသံတစ္ခ်ဳိ႕နဲ႔ ရင္ကဲြလုမတတ္ ေအာ္ျမည္သံတစ္ခ်ဳိ႕ သူ႔ပါးစပ္မွာ
ကိုက္ထားတဲ့ ပုဝါၾကားကေန ပလံုးပေထြးထြက္လာခဲ့တယ္။

ခႏၶာတစ္ခုလံုးက ကုတင္ေပၚမွာ တစ္ဆတ္ဆတ္ တုန္လို႔..... အေၾကာေတြပါ
လိမ္ဆဲြေနတယ္။ သူ႔မ်က္ႏွာဟာ နာက်င္လြန္းလို႔ ပံုစံေျပာင္းေနတယ္။ ကြ်န္မ
မၾကည့္ရက္ဘဲ မ်က္ႏွာလဲြလိုက္တယ္။ မ်က္ရည္ေတြ ပါးျပင္ေပၚ
လိွမ့္ဆင္းလာခဲ့ပါတယ္။

ဒါဟာ ဘယ္လိုနာက်င္မႈမ်ဳိးလဲ ! ဒါဟာ ဘယ္အရာနဲ႔ ႏိုင္းျပလို႔ရတဲ့ မိခင္ေမတၱာမ်ဳိးလဲ !

ေနာက္ဆံုး ကေလးကို ဝမ္းထဲကေန ဆဲြထုတ္ယူႏိုင္ခဲ့တယ္။ ကေလးမ်က္ႏွာက
ျပာႏွမ္းေနပါျပီ။ ခ်က္ၾကိဳးက လည္ပင္းကုိပတ္ေနတာေၾကာင့္
ေအာက္စီဂ်င္ျပတ္ျပီး ျပာႏွမ္းခဲ့ပံုရတယ္။

တေအာင့္ၾကာေတာ့ ေခြ်းေတြ ရဲႊနစ္ေနတဲ့ သူ႔ခႏၶာကိုယ္ တစ္ခုလံုး
ေပ်ာ့ေခြက်သြားတယ္။ ဆရာဝန္က ကေလးငယ္ကို ေျခေထာက္ကကိုင္ျပီး ေက်ာကို
တစ္ခ်က္ႏွစ္ခ်က္ ပုတ္ေပးလိုက္တယ္။ ပါးစပ္ထဲဝင္ေနတဲ့ အညစ္အေၾကးတစ္ခ်ဳိ႕
အန္ထြက္လာျပီးေနာက္ ကေလးရဲ႕ ပထမဆံုးငုိသံ ထြက္ေပၚလာခဲ့တယ္။
ငိုသံကတိုးညႇင္းေပမယ့္ ၾကည္လင္ေနတယ္။

သတိလက္လြတ္ ျဖစ္ခါနီးဆဲဆဲ မိခင္က ကေလးငိုသံကို ၾကားလိုက္မိလို႔ ထင္ပါရဲ႕
ကေလးဖက္ကို အားယူျပီး မ်က္လံုးတစ္ခ်က္ ဖြင့္ၾကည့္လိုက္တယ္။ အဲဒီေနာက္
မ်က္ခြံေတြ လံုးဝပိတ္က်သြားခဲ့တယ္။ သူ႔ကုိယ္ေပၚ ပတ္ထားတဲ့ ခါးပတ္ေတြကို
ကြ်န္မျဖဳတ္ေပးလိုက္တယ္။ သူ႔လက္ေကာက္ဝတ္ေတြ၊ ေျခက်င္းဝတ္ေတြ
ညိဳမည္းပြန္းပဲ့ကုန္ျပီး ေသြးေတြ ထြက္ေနတာကုိ ကြ်န္မေတြ႔လိုက္တယ္။
အဆုပ္ကိုင္ခံထားရတဲ့ ကြ်န္မရဲ႕ လက္လည္း အရိုးေတြ က်ဳိးေၾကမတတ္
နာက်င္လို႔ေနတယ္။

ကုတင္(၁၉) အားယူျပီး ဖြင့္ၾကည့္ခဲ့တဲ့ အၾကည့္တစ္ခ်က္က
ကိုယ့္ရင္ေသြးငယ္ကို ေနာက္ဆံုးၾကည့္ျခင္းမွန္း ကြ်န္မလံုးဝ
ေတြးမထားခဲ့မိဘူး။ အဲဒီ ေဖာ္ေရြမႈ အျပံဳးေတြပါတဲ့ သူ႔မ်က္လံုးဟာ
ပိတ္က်သြားျပီးေနာက္ လံုးဝ ျပန္ဖြင့္မလာခဲ့ေတာ့ပါဘူး။

၃ရက္အၾကာမွာ ခဲြစိပ္မႈေၾကာင့္ ေသြးမသန္႔ျဖစ္တာရယ္၊ ေပးထားတဲ့ antibiotics
အက်ဳိးမျပဳတာရယ္ေၾကာင့္ လူ႔ေလာကကို သူရာသက္ပန္ ခဲြသြားခဲ့တယ္။

ကံေကာင္းတာက ေမြးထြက္လာတဲ့ ကေလးေလးက HIV negative ျဖစ္ေနတယ္။ ကြ်န္မတို႔
ေဆးပညာမွာ ေအာင္ျမင္တဲ့ ကုသမႈတစ္ခုအျဖင့္ အသိအမွတ္ျပဳမိပါတယ္။
ေအအိုင္ဒီအက္စ္ ေရာဂါရ မိခင္တစ္ဦးကေန က်န္းမာတဲ့ ကေလးငယ္
ေမြးထုတ္ႏိုင္ခဲ့တဲ့အတြက္ သတင္းစာအခ်ဳိ႕နဲ႔ သတင္းဌာနက လူေတြ လာေရာက္
ေမးျမန္းၾကမယ္လို႔ ကြ်န္မတို႔ ၾကားမိပါတယ္။

လူနာေနခဲ့တဲ့ အခန္းကို ကြ်န္မဝင္ရွင္းေတာ့ ကုတင္(၁၉)ရဲ႕
ေခါင္းအုံးေအာက္မွာ ကေလးအတြက္ ေရးခဲ့တဲ့ စာေတြကို ကြ်န္မေတြ႔လိုက္မိတယ္။
စာေတြအျပင္၊ ရုပ္ပံုေတြပါ ဆဲြထားေသးတယ္။ ပထမဆံုးပံုက ေနလံုးၾကီးပံုကို
ဆဲြထားတယ္။ ေနေရာင္ေအာက္မွာ လက္ကေလးတစ္စံု... အဲဒီေအာက္မွာ ကေလးအတြက္
စာတစ္ေၾကာင္းေရးထားပါတယ္။

"သားေရ..... ဘဝဆိုတာ ေနမင္းၾကီးနဲ႔တူတယ္။ ဒီေန႔ ေနဝင္ခဲ့ရင္ မနက္ျဖန္
ျပန္တက္လာစျမဲပဲ။ ဒါေပမယ့္ ေနမင္းၾကီးက ေန႔တိုင္းေတာ့ မတူႏိုင္ဘူး"
စာေၾကာင္းရဲ႕ ေအာက္မွာ သပ္ရပ္လွပတဲ့ နာမည္ေလးတစ္ခု ထိုးထားတယ္။ သူ႔ကို
ကုတင္(၁၉)လို႔ပဲ ကြ်န္မေခၚခဲ့မိတဲ့အတြက္ ပထမဆံုးအၾကိမ္ ကြ်န္မ
ေနာင္တရမိခဲ့တယ္။

ကေလးေလး ေဆးရံုဆင္းေတာ့ ကေလးအေဖကို ေရးထားတဲ့ စာေတြအားလံုး
ကြ်န္မအပ္လိုက္တယ္။ သူ႔မ်က္လံုးမွာ မ်က္ရည္ေတြနဲ႔ နီရဲေနခဲ့တယ္။
ကေလးငယ္ကလည္း သူ႔မိခင္ မရွိေတာ့မွန္း သိတဲ့အလား တစ္ဝါးဝါးနဲ႔
ေအာ္ငိုေနခဲ့တယ္။

ေနမင္းၾကီးပံု ဆဲြထားတဲ့ ပံုကို ကေလးေရွ႕မွာ ကြ်န္မေဝွ႔ယမ္းျပလိုက္မိတယ္။
ကေလးငယ္ဟာ ငိုရာက ခ်က္ခ်င္းတိတ္ျပီး လက္ကေလးကို ဆန္႔လို႔ ......
ကြ်န္မလက္ထဲက စာရြက္ကို လွမ္းဆုတ္ကိုင္လိုက္ေတာ့တယ္။

FUNNY STORIES

ၾကားဖူးနာဖူး တဲ့ ဟာသမ်ားထဲ .. ရယ္ေမာရင္း...ေပၚလာတဲ့....အေတြး

ေလးမ်ား
>> ျဖစ္ပါတယ္..ဒန္ တန္႔ တန္..)
>>
>>
>> [?][?][?]ဟာသအေတြးေလးမ်ား[?][?][?]
>>
>> (၁)
>> "ရထားျဖတ္သြားတိုင္း ကြ်န္မတို႔ အိမ္က ကုတင္က လွုပ္ေနတတ္တယ္" ဟု
>> အမ်ဳိးသမီး တစ္ဦးက အိပ္ရာကုတင္
>> ေရာင္းေသာ လူကိုဖုန္းဆက္သည္။ ထိုလူလာေရာက္ စစ္္ေဆးေသာအခါ ထိုလူအား
>> ကုတင္ေပၚတြင္ လွဲေလွာင္းေစ
>> ျပီး ရထားလာခ်ိန္တြင္ ကုတင္လွုပ္ မလွုပ္ ကိုယ္ေတြစမ္းသပ္ခုိင္းသည္။
>> ထိုလူကုတင္ေပၚလွဲအခ်တြင္္ အမ်ဳိးသမီး၏
>> ေယာက္က်ားျပန္အလာနွင့္ တိုးသည္။
>> "က်ဳပ္မိန္းမ ကုတင္ေပၚမွာ ခင္ဗ်ားဘာလုပ္ေနသလဲ" ဟု ေမးရာ ထိုလူက
>> "ကြ်န္ေတာ္ ရထားေစာင့္ေနတယ္လို႔ ေျပာရင္ ခင္ဗ်ားယံုမလား" ဟု ျပန္ေျဖသည္။
>>
>> အမွန္ေျပာေသာ စကားအခ်ဳိ႕သည္ လိမ္ေနသည္နွင့္ တူျပီး လိမ္ေျပာေသာ
>> စကားအခ်ဳိ႕သည္ သံသယမရွိ ယံုၾကည္
>> ေစတတ္သည္။
>>
>> (၂)
>> တစ္ခါက အမ်ဳိးသား တစ္ဦးနွင့္ အမ်ဳိးသမီး တစ္ဦးတို႔ ရထားေပၚတြင္
>> ဆံုၾကသည္။ အမ်ဳိးသမီးက အမ်ဳိးသားအား
>> ျမဴဆြယ္ခ်င္ေသာေၾကာင့္ သူမ အလြန္ခ်မ္းေၾကာင္း ေျပာသည္။ အမ်ဳိးသားက
>> သူ၏ေစာင္ကို အမ်ဳိးသမီးအား ျခံဳေစ
>> သည္။ သူမခ်မ္းေနေသးေၾကာင္း ေျပာျပန္သည္။
>> "ဒါဆို ကြ်န္ေတာ္ဘယ္လို ကူညီရမလဲ" အမ်ဳိးသားမွာ စိတ္မသက္မသာျဖင့္ ေျပာသည္။
>> "ကြ်န္မ ငယ္ငယ္ကဆို အေမက သူ႔ကိုယ္ေငြ႔နဲ႔ ကြ်န္မကို ေႏြးေစတယ္"
>> "ဒီလိုဆို ကြ်န္ေတာ္ ဘယ္လိုမွ မကူညီနိုင္ပါဘူး ခင္ဗ်ား..ကြ်န္ေတာ္
>> ရထားေပၚက ခုန္ခ်ျပီး ခင္ဗ်ားအေမကို လိုက္ရွာ
>> လို႔မွ မျဖစ္နုိင္တာ"
>>
>> အေျခအေနကို သိနားလည္ေသာ ေယာက္က်ားသည္ ေယာက္က်ားေကာင္းျဖစ္ျပီး
>> အေျခအေနကို မသိ နားမလည္ေသာ ေယာက္က်ားသည္ ေယာက္က်ားျမတ္ျဖစ္သည္။
>>
>> (၃)
>> Franklin Delano Roosevelt အေမရိကန္သမတၲ မျဖစ္ခင္ ေနအိမ္တြင္
>> အခိုးခံရဖူးသည္။သူငယ္ခ်င္းမ်ားက အက်ဳိး
>> အေၾကာင္း လာေရာက္ေမးျမန္းၾကသည္။ Roosevelt က ထိုသို႔ ျပန္ေျဖေလသည္။
>> "လာေရာက္ေမးျမန္းၾကတဲ့ အတြက္ အထူးေက်းဇူးတင္ပါတယ္.ကြ်န္ေတာ္
>> ဘာမွမျဖစ္တဲ့အျပင္ ကြ်န္ေတာ္စိတ္ဟာ
>> တည္ျငိမ္ေနပါတယ္..ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့..
>> သူခိုးဟာ ကြ်န္ေတာ္ရဲ႕ ပစၥည္းေတြခိုးသြားခဲ့ေပမဲ့ အသက္ကုိ ရန္မရွာခဲ့ဘူး...
>> ပစၥည္းေတြ ခိုးသြားခဲ့ေပမဲ့ အကုန္လံုးကို ခိုးမသြားခဲ့ဘူး....
>> ကြ်န္ေတာ္ ၀မ္းအသာဆံုးက သူခုိးဟာ တစ္ျခားလူျဖစ္ျပီး ကြ်န္ေတာ္ကိုယ္တိုင္
>> မဟုတ္လိုပါပဲ"
>>
>> (၄)
>> Winston Churchill (British Prime Minister 1874-1965) တစ္ခါက
>> ေဟာေျပာပဲြတြင္ စင္ေအာက္မွ လူတစ္ဦးက
>> စာတစ္ေစာင္ လွမ္းေပးသည္။ စာထဲတြင္ (လူျပိန္း) ဟုသာေရးထားသည္။
>> စင္ေအာက္တြင္ သူ႔အား ကန္႔ကြက္မည့္
>> သူမ်ား သူအား အရွက္ကဲြေစရန္ လုပ္လိုက္ေၾကာင္း သူသိလိုက္သည္။ Churchill
>> မွာ ဘာမွ မျဖစ္သည္႔ပံုစံျဖင့္ ...
>> "ကြ်န္ေတာ္ စာတစ္ေစာင္ ရလိုက္တယ္... စာေရးသူဟာ စာထဲမွာ အက်ဳိးအေၾကာင္း
>> ေရးဖို႔ေမ့ျပီး သူ႔နာမည္ပဲေရး
>> ထားတယ္" ဟုေျပာသည္။
>> စိတ္မဆိုးသည့္အျပင္ ဟာသေနွာျပီးတစ္ဖက္လူအား အလိမၼာနည္းျဖင့္
>> အနိုင္ယူလိုက္ျခင္းျဖစ္သည္။
>>
>> [?][?]ဟာသထဲက ဟာသ[?][?]
>>
>> အပိုင္း (၁)
>>
>> တစ္ခါက အဂၤလိပ္၊ ျပင္သစ္၊ တရုတ္ လူမ်ဳိး(၃)ဦးသည္ သဲကႏၲာရ တစ္ခုတြင္
>> ခရီးအတူ သြားၾကသည္။ တစ္ေနရာ
>> ေရာက္ေသာ္ ပုလင္းတစ္လံုးကို ေတြ႔သည္။ ပုလင္းအဖံုးကို ဖြင့္လိုက္ေသာအခါ
>> ထိုပုလင္းကို ေစာင့္ေသာ နတ္သား
>> တစ္ပါး ထြက္လာသည္။ (အာလာဒင္ပံုျပင္ မဟုတ္ပါ) နတ္သားက တစ္ေယာက္စီ
>> ၾကိဳက္နွစ္သက္ရာ ဆႏၵ(၃)မ်ဳိးကို
>> ေတာင္းဆိုေစသည္။
>>
>> ပထမဦးစြာ အဂၤလိပ္လူမ်ဳိးက "ကြ်န္ေတာ္မ်ဳိး ပိုက္ဆံအမ်ားၾကီး လိုခ်င္ပါတယ္"
>> "ဒုတိယ ဆႏၵကေရာ"
>> " ပိုက္ဆံေတြ ထပ္လိုခ်င္ေသးတယ္"
>> "တတိယ ဆႏၵကေရာ"
>> "ကြ်န္ေတာ္မ်ဳိးကို ေနရပ္ကို ပို႔ေပးပါ"
>> သို႔နွင့္ အဂၤလိပ္လူမ်ဳိးမွာ ေငြထုပ္ကို ပိုက္ျပီး မိမိနိုင္ငံကို
>> ျပန္သြားရသည္။
>>
>> တဖန္ ျပင္သစ္လူမ်ဳိးက " ကြ်န္ေတာ္မ်ဳိး မိန္းမလွလွေလး လိုခ်င္ပါတယ္"
>> "ဒုတိယ ဆႏၵေျပာပါ"
>> " မိန္းမလွလွေလး ေနာက္တစ္ေယာက္ ထပ္လိုခ်င္တယ္"
>> "တတိယ ဆႏၵေျပာပါ"
>> "ကြ်န္ေတာ္မ်ဳိးရဲ႕ နိုင္ငံကို ျပန္ပို႔ေပးပါ"
>> ျပင္သစ္လူမ်ဳိးမွာ မိန္းမလွေလးေတြ အေဖာ္ျပဳျပီး မိမိနိုင္ငံကို ျပန္သြားရသည္။
>>
>> ေနာက္ဆံုး တရုတ္လူမ်ဳိး အလွည့္တြင္ "ကြ်န္ေတာ္မ်ဳိး ေရဆာတယ္
>> ေရတစ္ပုလင္းအရင္ေပးပါ"
>> "ဒုတိယ ဆႏၵေျပာပါ"
>> "ေရေနာက္ထပ္ တစ္ပုလင္းေပးပါ"
>> "တတိယ ဆႏၵေျပာပါ"
>> "ကြ်န္ေတာ္မ်ဳိး သူတို႔နွစ္ေယာက္ကို သတိရေနတယ္။ သူတို႔ ဒီျပန္ေရာက္ေအာင္
>> လုပ္ေပးပါ"
>>
>> အပိုင္း (၂)
>>
>> အဂၤလိပ္နွင့္ ျပင္သစ္လူမ်ဳိးမွာ မေက်မနပ္ျဖင့္ တရုတ္လူမ်ဳိးနွင့္ အတူ
>> ခရီးဆက္ျပန္သည္။ တစ္ေနရာ ေရာက္ေသာ္
>> ပုလင္းတစ္လံုးကို ေတြ႔ျပန္သည္။ ပုလင္းအဖံုးကို ဖြင့္လိုက္ရာ နတ္သားတစ္ပါး
>> ထြက္လာျပန္သည္။ နတ္သားက တစ္
>> ေယာက္စီ ၾကိဳက္နွစ္သက္ရာ ဆႏၵ(၂)မ်ဳိးကို ေတာင္းဆိုေစသည္။
>>
>> အဂၤလိပ္နွင့္ျပင္သစ္ လူမ်ဳိးက တရုတ္လူမ်ဳိး အေကာက္ၾကံမည္ စုိးေသာေၾကာင့္
>> သူ႔အား အရင္ ေတာင္းဆိုေစသည္။
>> တရုတ္လူမ်ဳိး " ကြ်န္ေတာ္မ်ဳိးအား ေရတစ္ပုလင္း အရင္ေပးပါ"
>> နတ္သား " ေနာက္ဆံုးတစ္ခု ေတာင္းဆိုခ်င္တာက ... "
>> " ေနာက္ဆံုးေတာင္းဆိုခ်င္တာက အရွင္ ဒီကထြက္္သြားပါ"
>> အဂၤလိပ္နွင့္ ျပင္သစ္တို႔ ဘာမွ မေတာင္းဆိုရခင္ နတ္သားမွာ ေပ်ာက္ကြယ္သြားသည္။
>>
>> အပိုင္း (၃)
>>
>> အဂၤလိပ္နွင့္ ျပင္သစ္မွာလည္း ေဒါသထြက္ျပီး ခရီးဆက္ျပန္သည္။
>> တစ္ေနရာတြင္ ပုလင္းတစ္လံုးကို ေတြ႔ျပန္သည္။ နတ္သားတစ္ပါး ထြက္လာျပီး
>> တစ္ေယာက္စီ ၾကိဳက္နွစ္သက္ရာ
>> ဆႏၵ(၁)မ်ဳိးကို ေတာင္းဆိုေစသည္။
>>
>> အဂၤလိပ္လူမ်ဳိး "ဒီတရုတ္လူမ်ဳိးကို မျမင္ခ်င္ေတာ့ဘူး"
>> ျပင္သစ္လူမ်ဳိး " ကြ်န္ေတာ္မ်ဳိးလည္း သူ႔ကို မျမင္ခ်င္ဘူး"
>> တရုတ္လူမ်ဳိး "သူတို႔ေတာင္းဆိုတာေတြ တစ္ခုမွ မေအာင္ျမင္ပါေစနဲ႔"
>>
>> အပိုင္း (၄)
>>
>> အဂၤလိပ္နွင့္ ျပင္သစ္မွာ လက္သီးကိုဆုတ္ အံကိုၾကိတ္ျပီး ခရီးဆက္ျပန္သည္။
>> တစ္ေနရာတြင္ ပုလင္းတစ္လံုး ေတြ႔ျပန္သည္။ နတ္သားတစ္ပါး ထြက္လာျပီး
>> သူတို႔(၃)ဦးကို လုိအင္ဆႏၵ တစ္ခုပဲ
>> ေတာင္းဆိုေစသည္။ အဂၤလိပ္နွင့္ ျပင္သစ္လူမ်ဳိးက တရုတ္လူမ်ဳိးကို
>> ေတာင္းဆိုေစျပီး နတ္သားအားလည္း သူ၏ဆႏၵ
>> မျပည့္ေစရန္ တိုးတိုးေျပာသည္။
>>
>> တရုတ္လူမ်ဳိးက "ကြ်န္ေတာ္မ်ဳိး ေတာင္းဆိုခ်င္တာက သူတို႔နွစ္ဦးကို
>> ေနရပ္ျပန္ပို႔ေပးလိုက္ပါ။ ကြ်န္ေတာ္မ်ဳိးနဲ႔ ဒုကၡခံ
>> ေနတာ မၾကည့္ရက္လို႔ပါ " ဟူတည္း။
>>
>> (အီေဖကိုယ္ သာ ေတာင္းဆိုခြင့္ရခဲ့လွ်င္ တစ္ခုေတာင္းဆိုခ်င္ပါသည္။
>> ပုလင္းမ်ားကို recycle လုပ္ပါဟု း)
>>
>> [?][?][?]ကေလးအေတြး[?][?][?]
>>
>> .
>> (၁)
>> ဖခင္.....သား မတတ္တာ ဘာရွိလဲ ေဖေဖ့ကို ေျပာျပ။
>> သား.....ဒီကမၻာေပၚမွာ သားမတတ္တာ (၂)ခုပဲရွိတယ္။
>> ဖခင္.....ဟာ....ငါ့သား တယ္ေတာ္ပါလား...ဘယ္(၂)ခု မတတ္တာလဲ။
>> သား.....သား "ဒီဟာ" လဲ မတတ္ဘူး။ သား "ဟုိဟာ" လဲ မတတ္ဘူး။
>> ဖခင္.......... ^&(*&!")(!_)£$"
>>
>> (၂)
>> ဖခင္..........သားၾကီးလာရင္ ဘယ္သူ႔ကို ယူမလဲ
>> သား..........ဘြားဘြားက သားကို သိပ္ခ်စ္တယ္ဆိုေတာ့....သားၾကီးလာ
>> ရင္ ဘြားဘြားကိုယူမယ္။
>> ဖခင္.........ဟာ....ေဖေဖ့ ေမေမကို သားယူလို႔ ဘယ္ရမလဲ။ အဲဒီလို ေျပာ
>> လို႔မရဘူး သား..
>> သား........ ဒါဆိုရင္ ဘာျဖစ္လို႔ သား ေမေမကိုက်ေတာ့ ေဖေဖယူလို႔ရလဲ။
>> ဖခင္.........^&!()%^$%!$"*(
>>
>> (၃)
>> ဖခင္........... သား ၁ နဲ႔ ၁ ေပါင္း ဘယ္ေလာက္ရလဲ
>> သား........... မသိဘူး ေဖေဖ
>> ဖခင္......... လူအ..၂ ရတယ္...ဟင္း...ဒါေလးေတာင္မသိဘူး။ ဒါဆိုရင္
>> ေဖေဖနဲ႔ သားေပါင္းရင္ ဘာရလဲ။
>> သား........... ေဖေဖနဲ႔ သားေပါင္းရင္ လူအ ႏွစ္ေယာက္ရတယ္။
>> ဖခင္...........&^!*"^!%"$!£")(*)
>>
>> (၄)
>> "နင့္အမွတ္ ဘယ္ေလာက္ရလဲ"
>> "သုည ..နင္ေကာ"
>> "ငါလဲ သုညပဲရတယ္"
>> "အမွတ္ခ်င္း တူေနျပန္ျပီ ဆရာက ငါတုိ႔ကို ခိုးၾကည့္တယ္ ေျပာဦးမလား မသိ
>> ဘူး"
>>
>> ဖခင္........ဟင္း....ေက်ာင္းဖြင့္ခါစပဲ ရွိေသးတယ္။ ရမွတ္က သုညတဲ့...ဟင္း
>> သား........ ဆရာမက ေျပာတယ္..ဘယ္အရာမဆို သုညက စရမယ္တဲ့။
>> ဖခင္............&*!^"!%"!^%"!08
>>
>> (၅)
>> ဖခင္.......... ေက်ာင္းေကာင္းေကာင္းထားေပးတာ စာမၾကိဳးစားခ်င္ဘူး။ ေဖေဖ့
>> တုန္းက ဆင္းရဲလို႔ ေက်ာင္းတက္ခ်င္တာေတာင္ မတက္ခဲ့ရဘူး။
>> သား........... ေဖေဖ....သားတို႔ ဘယ္ေတာ့ ျပန္ဆင္းရဲမွာလဲဟင္....
>> ဖခင္............&*!^"!%"!^%"!08
>>
>> ေတြးေတြးျပီး.......ရယ္
>>
>> .
>> (၁)
>> တခါက တိုင္းျပည္ အၾကီးအကဲ တဦးသည္ မိမိ၏ နာမည္ႏွင့္ ဂုဏ္ကို ျမွင့္
>> တင္ခ်င္သည့္အတြက္ ကိုယ့္ပံုကို တံဆိပ္ေခါင္းအျဖင့္ ထုတ္ေ၀ခဲ့သည္။
>> ထုတ္ေ၀ျပီး တလအၾကာတြင္ ေရာင္းအားေကာင္းမေကာင္း စာတိုက္ၾကီး
>> သို႔ ကိုယ္တိုင္သြားေရာက္ စံုစမ္းခဲ့သည္။
>>
>> အၾကီးအကဲ..... ငါ့ပံုနဲ႔ တံဆိပ္ေခါင္း ေရာင္းအား ေကာင္းလားေဟ့
>> စာတိုက္မွဳး......ေကာင္းပါတယ္......ဒါေပမယ့္ တံဆိပ္ေခါင္းေကာ္ သိပ္မ
>> ကပ္ဘူးလို႔ ေျပာၾကတယ္။
>> အၾကီးအကဲ......မျဖစ္ႏိုင္တာ
>>
>> ကိုယ္တိုင္ တံဆိပ္ေခါင္း တခုကို ယူျပီး ေနာက္ေက်ာကို တံေထြး ေထြး
>> ကာ စာအိတ္ေပၚတြင္ ကပ္ၾကည့္လိုက္သည္။
>> အၾကီးအကဲ........ကပ္တာမွ ျမဲေနတာပဲ
>> စာတိုက္မွဳး.......သူတို႔က တံေထြးကို တံဆိပ္ေခါင္းေရွ႔ ေထြးၾကလို႔ပါ။
>>
>> (၂)
>> တခါက အၾကီးအကဲသည္ ညအခ်ိန္တြင္ တေယာက္တည္း အျပင္ထြက္မိ
>> ရာ လမ္းတြင္ လုယုက္သူႏွင့္ တိုးသည္။
>> လုယုက္သူ.......ပါသမွ် ပိုက္ဆံ အကုန္ထုတ္
>> အၾကီးအကဲ.....ငါဘယ္သူလဲ သိလား...ငါဟာ ဒီတိုင္းျပည္ရဲ႔ အၾကီးအကဲ
>> ကြ
>> လုယုက္သူ......ဒါဆို ယူထားသမွ်ေတြ အကုန္ျပန္ေပး
>>
>> (၃)
>> တခါက အၾကီးအကဲသည္ ေနာက္လိုက္မ်ားႏွင့္ အစည္းအေ၀းအတြက္ ခ
>> ရီးထြက္ၾကသည္။ လမ္းတြင္ မေတာ္တဆ ယာဥ္တိုက္မွု ျဖစ္ျပီး အားလံုး
>> ေဆးရံုသို႔ ေရာက္သြားၾကသည္။ အၾကီးအကဲ၏ သတင္းကို ေမးျမန္းစံုစမ္း
>> ရန္အတြက္ သတင္းေထာက္မ်ား လာေရာက္ျပီး ဆရာ၀န္အား ေမးျမန္းခဲ့
>> ၾကသည္။
>>
>> သတင္းေထာက္....ဆရာ...ဆရာ..အၾကီးအကဲ အေျခအေန ဘယ္လိုလဲ
>> ဆရာ၀န္..........အင္း...အေျခအေန မေကာင္းဘူး
>> သတင္းေထာက္......သူ႔ရဲ႔ ေနာက္လိုက္ေတြေကာ
>> ဆရာ၀န္........သူတို႔လဲ အေျခအေန မေကာင္းဘူး
>> သတင္းေထာက္......ဒါဆို ဘယ္သူအေျခအေန ေကာင္းလဲ ဆရာ
>> ဆရာ၀န္........ငါတို႔တိုင္းျပည္ အေျခအေန ေကာင္းျပီ
>>
>> (၄)
>> တခါက အၾကီးအကဲသည္ စိတၲဇေဆးရံုသို႔ သြားေရာက္ ၾကည့္ရွုခဲ့သည္။
>> ေဆးရံုရွိ လူနာမ်ားက အၾကီးအကဲကို ေတြ႔သည္ႏွင့္.. "အၾကီးအကဲ က်န္း
>> မာပါေစ...ေနေကာင္းပါေစ....သက္ေတာ္ရွည္ပါေစ..."ဟု ေကာင္းခ်ီးေပး
>> ကာ ၾကိဳဆိုၾကသည္။ သို႔ေသာ္ ထိုလူနာတဦးမွာ ဘာမွမေျပာဘဲ အၾကီးအ
>> ကဲအား မ်က္ႏွာလဲႊျပီး ေနသည္။ အၾကီးအကဲက ျမင္ေသာ္ "ဒီလူနာက ငါ့
>> ကိုျမင္တာေတာင္ မၾကိဳဆိုပါလား" ဟု ေဆးရံုအုပ္အား ေမးလိုက္သည္။
>> ေဆးရံုအုပ္ ျပန္ေျဖလိုက္သည္မွာ "လူနာရဲ႔စိတ္ ဒီေန႔ အေျခအေနေကာင္း
>> ေနတယ္" ဟူတည္း။
>>
>> ေတြးေတြးျပီး(ရီ)ရယ္္
>>
>> ၁.
>> တစ္ခါက လူသားစားေသာ လူမ်ဳိးႏြယ္ အၾကီးအကဲ တစ္ဦး ေလယာဥ္ပ်ံစီးေလသည္။
>> ေလယာဥ္မယ္........"ဘာမ်ားသံုးေဆာင္မလဲရွင္။"
>> အၾကီးအကဲ..........."ခရီးသည္ေတြရဲ႕ နာမည္စာရင္းကို အရင္ျပစမ္းပါ။"
>>
>> ၂.
>> တစ္ခါက ခ်စ္သူနွစ္ဦး စကားမ်ားၾကသည္။
>> မိန္းကေလး " ရွင္ဟာ ဘာမွ အသံုးမက်တဲ့ အမွိုက္ပဲ"
>> ေယာကၤ်ားေလး " အမွုိက္မွန္းသိရက္နဲ႔ ဘာလို႔ ခ်စ္ခဲ့လဲ"
>> မိန္းကေလးမွာ ပိုေဒါသထြက္ျပီး " ရွင္ဘာသိလို႔လဲ ဒါကြ်န္မ recycle
>> လုပ္ေနတာရွင့္"
>>
>> ၃.
>> "ကြ်န္ေတာ္ဟာ ခင္ဗ်ားရဲ႕ ပထမဦးဆံုး ခ်စ္သူလား"
>> " ဒါေပါ့ရွင္.... ဘာျဖစ္လို႔ ေယာက်ၤားေလးတိုင္းက ဒီေမးခြန္းကို ေမးၾကသလဲ
>> မသိဘူး"
>>
>> ၄.
>> ကၾကီး "ABCD ... ၂၆ လံုးထဲမွာ ET မရွိရင္ ဘယ္နွစ္လံုးက်န္မလဲ"
>> ခေခြး " ၂၄ လံုးက်န္မယ္"
>> ကၾကီး " မွားတယ္... ၂၁ လံုးပဲ က်န္မယ္"
>> ခေခြး " ဘာျဖစ္လို႔လဲ"
>> ကၾကီး " ET က UFO ကိုစီးသြားရမွာ မို႔လို႔ပါ။"
>>
>> ၅.
>> အသက္(၆၀)ရွိ လင္မယားနွစ္ဦး ေမြးေန႔ပဲြ က်င္းပၾကသည္။ နတ္သား
>> တစ္ပါးေရာက္လာျပီး လိုရာဆုေတာင္း
>> ေစသည္။
>> အဘြားအို " တပည့္ေတာ္မ ကမၻာပတ္ခ်င္ပါတယ္"
>> နတ္သား " ေတာင္းတဲ့ဆုနဲ႔ ျပည့္ေစ"
>> အဘြားအိုမွာ ေတာင္းေသာဆုျပည့္သြားသည္။
>> အဘိုးအို " တပည့္ေတာ္ထက္ အသက္(၃၀)ငယ္တဲ့ မိန္းကေလးကို အခုအခ်ိန္မွာ
>> ေပြ႔ဖက္ခ်င္ပါတယ္"
>> နတ္သား "ေတာင္းတဲ့ဆုနဲ႔ျပည့္ေစ"
>> အဘိုးအိုမွာ ခ်က္ခ်င္း အသက္(၉၀)ျဖစ္သြားသည္။
>> ဆုေတာင္းမည္ဆိုလွ်င္ စကားကို ရွင္းလင္းေအာင္ေျပာသင့္သည္။
>>
>> ၆.
>> မိုက္ခရိုေဆာ့ခ္၏ ဖခင္ Bill - Gatesမွာ မေတာ္တဆ
>> ကားတိုက္မွုျဖင့္ေသဆံုးသြားသည္။ (တကယ္မထင္ေစခ်င္ပါ)
>> ယမမင္း " ခင္ဗ်ားကို နတ္ျပည္ပို႔ရမလား၊ ငရဲျပည္ပို႔ရမလား ဆံုးျဖတ္လို႔
>> မရဘူးျဖစ္ေနတယ္။ ကြန္ျပဴတာေတြကို
>> ထီထြင္ျပီး လူေတြကို ခင္ဗ်ား အမ်ားၾကီး အက်ဳိးျပဳခဲ့တယ္။ အံ့မခန္းတဲ့
>> အသံုး၀င္ WINDOWS ေတြကိုလည္း ထြင္
>> ခဲ့တယ္။ နတ္ျပည္သြားခ်င္သလား၊ ငရဲျပည္ သြားခ်င္သလား ခင္ဗ်ားဘာသာ
>> ဆံုးျဖတ္ေပေတာ့"
>>
>> Bill - Gates " နတ္ျပည္နဲ႔ ငရဲျပည္ ဘာမ်ားကြာျခားပါသလဲ"
>> ယမမင္း "ခင္ဗ်ားဆံုးျဖတ္လို႔ ရေအာင္ အဲဒီ ေနရာနွစ္ေနရာကို
>> က်ဳပ္အရင္လိုက္ျပမယ္"
>> သို႔နွင့္ ငရဲျပည္သို႔ သူတို႔ေရာက္လာၾကသည္။ ငရဲျပည္မွာ သန္႔ရွင္းေသာ
>> ပင္လယ္ကမ္းစပ္၊ ျဖဴေဖြးေသာ သဲျပင္နွင့္
>> မိန္းမလွေလးမ်ားျဖင့္ လွပေနသည္။ Bill - Gates မွာ အလြန္ေပ်ာ္ရႊင္သြားသည္။
>> သို႔နွင့္ နတ္ျပည္သို႔ သူတို႔ ေရာက္လာၾကျပန္သည္။ နတ္ျပည္မွာ လွပေသာ
>> တိမ္တိုက္နွင့္ နတ္သမီးမ်ား ေပ်ာ္ပါး
>> ေနၾကသည္။ သို႔ေသာ္ ငရဲျပည္ေလာက္ စဲြေဆာင္မွုမရွိေပ။
>> Bill - Gates "ကြ်န္ေတာ္ ငရဲျပည္ပဲ သြားမယ္"
>> ယမမင္း "ေကာင္းျပီ"
>>
>> သို႔နွင့္ နွစ္ပတ္ၾကာေသာ္ ယမမင္းမွာ ဒီသန္းၾကြယ္သူေငွး ငရဲျပည္မွာ
>> ဘာမ်ားလုပ္ေနသလဲ ဟု သိခ်င္ေသာေၾကာင္း
>> ငရဲျပည္သို႔ သြားေရာက္ခဲ့သည္။ Bill - Gatesမွာ လက္က်င္း၊
>> ေျခက်င္းမ်ားခတ္ျပီး အနွိိပ္စက္ခံေနရသည္။
>>
>> Bill - Gates "ဒီေနရာဟာ အရမ္းေၾကာက္ဖို႔ ေကာင္းတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ေတြ႔ခဲ့တဲ့
>> မိန္းမလွေလးေတြေရာ၊ သဲျဖဴျဖဴနဲ႔
>> ပင္လယ္ ကမ္းစပ္ေတြေရာ ဘယ္ေရာက္ကုန္ျပီလဲ"
>> ယမမင္း " ေအာ္ အဲတာေတြလား....အဲတာေတြက Screen Saver ေတြေလ"
>>
>> ဖတ္ဖူးတာေလး မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။